我给女儿做的早餐,一周7天不重样,孩子爱吃,做法没难度
10/25号:饺子皮卷饼+水果+豆浆
1、核桃+花生+红枣+大米小米,磨成核桃花生露。
2、6张饺子皮叠在一起,每张中间都刷上油,擀开就得到了一张薄饼。
3、 土豆丝,胡萝卜丝,青椒丝,放进锅里炒熟。
4、用饺子皮做的饼包起来,上锅煎至金黄。
10/26号:日式厚蛋烧+加火腿手抓饼+水果 +牛奶
1、手抓饼放在三明治机里,倒入火腿鸡蛋液,压五分钟得到了火腿手抓饼。
2、4个鸡蛋打在碗里搅拌均匀,锅里刷一层食用油,倒入一层薄薄的鸡蛋液,煎至定型后,放两片芝士片,再倒入一层鸡蛋液,放一些乳酪,卷起来,直到把所有的蛋液都煎完。出锅切小块。
10/27号:蛋炒饭+水果+牛奶
1、火腿切丁,再加上一些什锦蔬菜。
2、米饭里加两个蛋黄搅拌均匀。
3、锅里加入蛋清快速炒散,倒入火腿,什锦蔬菜炒熟。倒入米饭料至颗料分明,加一些炒饭酱汁和牛肉酱炒匀出锅。
10/28号:紫薯糯米卷+木瓜+牛奶
1、紫薯切片,糯米粉加水,糖和匀,一起上锅蒸熟。
2、把紫薯里加入一些糖,再碾压成泥,蒸熟的糯米粑粑上撒一些椰蓉,擀薄。
3、把紫薯泥抹在糯米粑粑上,卷起来,切成合适的大小。
10/29号:牛肉丸子粉+牛奶+水果
1、锅里面加入蒜末,酸汤酱炒香,加水煮开,放丸子煮五分钟。
2、放土豆粉煮一分钟,加青菜煮一分钟。
10/30号:白米粥+时令小炒+鸡蛋+紫薯+水果
1、白米提前一个晚上预约,半杯米加5杯水,煮出来浓稠度刚好。
2、西兰花,胡萝卜,莲藕全部入进锅里面煮两分钟捞出。锅中油热之后倒入所有的食材翻炒半分钟,加盐,鸡汁调即可。
3、鸡蛋和紫薯一起放进蒸锅蒸熟 。
10/31号:海鲜鸡蛋面+石榴+牛奶
1、碗里面加入葱蒜,浇入热油,加紫菜和海苔,一勺生抽,一勺蚝油, 倒入排骨汤。
2、面条煮开之后,倒入基围虾煮两分钟,再放入青菜煮一分钟。
女儿过生日,用胡萝卜雕刻了“生日快乐”用来装饰。