遇到这菜多买些，补钙质，身体棒，血管越来越干净，5块钱成本

初春的温度还是不稳定，像婴儿的脾气一样，不知道什么时候变天了，不过，春天是万物生长的季节，对于孩子来说，也是长身体的时候，所以，这个阶段营养要跟上，吃一些补钙增体质的食物，补钙的食物不光有骨头汤，牛奶，而四季豆也是其中的种，初春，遇到这菜多买些，补钙质，身体棒，血管越来越干净，5块钱成本。

说起四季豆，一道颜值高，口感强的食物，四季豆属于豆类的食物，营养很高，四季豆中的维生素C比较高，常吃一些不但补充维生素，还能补充微量元素，这次和肉丝一起炒，有助于身体的健康，还能满足味蕾，做法很简单哦，家长不妨给孩子做这道菜哦。

我们做这道四季豆炒肉丝的时候，先把主要的食材准备好，四季豆一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。

1，首先，将买回来的四季豆两边处理下，洗洗干净后，焯水后，切成丝状，放在一边备用。

2，这个时候，再把五花肉冲洗干净，切成肉丝形状，放在盘中，大蒜洗净切成颗粒形状即可。

3，紧接着，热锅内倒上些食用油，油温烧到6成的时候，放上大蒜爆香，再把肉丝放锅中。

4，用旺火快速的翻炒，加上生抽进去上色，再把四季豆倒入锅中，继续翻炒，加上些盐，鸡精进去，炒到食材入味，就可以装盘了。

这道四季豆炒肉丝的做法大家学会了吗，四季豆中的口感很脆嫩美味，肉丝的浓郁，不油腻反而更加清爽，常吃一些开胃补脾，又能快速的给身体增加营养成分，四季豆中的钙质丰富，有助于补充钙质，加强身体素质，孩子多吃不但长个头，还能促进脑力发育。

另外，四季豆还被称为芸豆，是一种天然的绿色食材，自身的营养很丰富，多种维生素，氨基酸等物质，食用后，能够快速被吸收，不但使血管变得畅通，还能净化血管，不仅肠道变得干净顺畅，还能起到刮油排毒的功效。