最新进展！抑郁症与这些因素有关
本文整理了多篇重要研究成果，聚焦科学家们在抑郁症研究领域取得的新成果，以飨读者！
JAMA：近2万人研究结果表明：摄入维生素D似乎并不能降低成年人患抑郁症的风险！
doi：10.1001/jama.2020.10224
近日，一项刊登在国际杂志JAMA上的研究报告中，来自麻省总医院等机构的科学家们进行了一项迄今为止最大规模的同类研究后发现，维生素D的补充或许并不能预防中老年人群患抑郁症。研究者认为，维生素D补充剂或许并没有显著的好处，其也无法预防抑郁症或改善机体的情绪。
研究者Okereke表示，这项研究中，我们纳入了超过1.8万名年龄在50岁及以上的男性和女性进行研究，其中一半参与者接受平均5年的维生素D3（胆钙化醇，cholecalciferol），而另一半参与者则接受相同时间匹配的安慰剂进行治疗。维生素D有时也被称之为“阳光维生素”，因为皮肤在阳光的暴露下能够自然合成维生素D。
此前大量研究表明，血液中较低水平的维生素D（25-羟基维生素D）与个体晚年抑郁症风险增加有关，但很少有大规模的随机试验研究来确定其二者之间的因果关联。如今这篇研究报告中，研究人员就给出了明确的答案。
J Psych Neurosci：同时患上焦虑症和抑郁症或会让大脑尺寸变得更大
doi：10.1503/jpn.190156
近日，一项刊登在国际杂志Journal of Psychiatry and Neuroscience上题为“Volumetric brain differences in clinical depression in association with anxiety：a systematic review with meta-analysis”的研究报告中，来自澳大利亚国立大学等机构的科学家们通过研究发现，抑郁症或与个体大脑萎缩区域的尺寸有关。但当抑郁症与焦虑症搭配时，大脑的这一区域就会明显变大。
文章中，研究人员对超过1万名参与者进行研究揭示了抑郁症和焦虑症对机体大脑容量的影响效应。研究结果表明，抑郁症或会对海马体产生一种明显的影响--海马体是大脑中与记忆和学习能力相关的重要区域。相比之下，研究者发现，当抑郁症和焦虑症同时发生时，就会增加大脑中与情绪相关的区域的尺寸，即杏仁核的尺寸。
为何益生菌和益生元能帮助有效抵御焦虑症和抑郁症的发生？
doi：10.1136/bmjnph-2019-000053
近日，一项刊登在国际杂志BMJ Nutrition Prevention & Health上的研究报告中，来自英国布莱顿和萨塞克斯医学院等机构的科学家们通过研究发现，食物或能拓宽肠道中有益菌群的水平，从而更轻松地帮助减缓机体焦虑症和抑郁症。
数以万亿计的微生物生活在机体消化道中，而机体肠道中至少有400种细菌，这就意味着肠道中的细菌远比机体细胞要多。这些微生物对于机体消化食物、抵御潜在的病原体或有害微生物，以及合成维生素都至关重要。
根据英国国家补充和综合健康中心的研究显示，长期以来研究人员一直知道大脑与肠道之间存在一定的交流机制，但最近研究则发现其二者是一种双向连接。此外，肠道菌群还会影响机体的行为和情绪，进而影响大脑的化学特性。通过特殊的饮食来改变肠道中的菌群水平，或能帮助治疗压力相关以及神经发育障碍，比如自闭症和多动症等。
JAMA Psych：抑郁症或与心血管疾病和过早死亡风险增加直接相关
doi：10.1001/jamapsychiatry.2020.1351
近日，一项刊登在国际杂志JAMA Psychiatry上的研究报告中，来自西蒙弗雷泽大学等机构的科学家们通过研究揭示了抑郁症和心脏病及早期死亡风险增加之间的关联。文章中，研究人员对来自21个国家的145，862名中年参与者进行了跟踪调查。结果发现，有四种及以上抑郁症症状的参与者出现心血管疾病事件和死亡的风险会增加20%，这一风险在城市地区会翻倍，同时男性参与者的风险也会超过2倍甚至更多。
抑郁症和精神健康问题在加拿大非常流行，五分之一的加拿大人在其一生中都会经历精神健康问题，而且大约有8%的人群会经历严重的抑郁症事件。研究者Lear表示，这一研究结果非常及时，因为有专家推测，由于COVID-19的流行，后期应对精神健康问题的人数应该会不断增加。
Mol Psych：震惊！鱼油竟可能帮助治疗抑郁症！
doi：10.1038/s41380-020-0786-5
发表在Molecular Psychiatry上的一项研究表明，来源于患者的成人干细胞可以用来模拟抑郁症，并测试患者对药物的反应。研究者表示，本文研究可以帮助科学家更好地了解大脑是如何工作的，以及为什么有些人对药物治疗抑郁有反应，而另一些人从抗抑郁药物中获得的好处有限。'
发现鱼油是一种容易获得的天然产物，可能是治疗抑郁症的有效药物的科学证据也是令人兴奋的。
为何青少年女孩抑郁症的发病率要比男孩儿上升地更快？
新闻阅读：Why teen depression rates are rising faster for girls than boys
目前我们正处于青少年心理健康危机的中心，而女孩儿就是其中之一；从2010年以来，青少年男孩患抑郁症、自残和自杀率都有所上升，但在美国，青少年女孩儿重度抑郁症的发病率从2011年的12%上升到了2017年的20%，2015年，10至14岁的女孩因故意自残而进入急诊室的数量是2010年的三倍。与此同时，少女的自杀率也从2007年以来翻了一番。
随着智能手机的普及，抑郁症的发病率开始上升，因此数字媒体可能也起到了一定作用。1995年后出生的这一代青少年是第一批体验社交媒体作为社会生活不可或缺的一部分的青少年。当然了，男孩和女孩几乎同时开始使用智能手机。那么，为什么女孩会出现更多的心理健康问题呢？对美国和英国20多万青少年进行了三次调查后，研究人员找到了一些答案。
研究者发现，青少年男孩和女孩花在数字媒体上的时间是不同的，男孩花在游戏上的时间更多，而女孩花在智能手机、发短信和使用社交媒体上的时间更多。游戏包括不同形式的交流，游戏玩家经常会实时互动，通过耳机互相交流。相比之下，社交媒体通常会通过图片或文字传递信息；然而，即使是在收到回复之前的短暂停顿也会引发焦虑。
生活在贫困地区的男性或更易患上重度抑郁症！
新闻阅读：Depression：Men far more at risk than women in deprived areas
抑郁症是全球引发人群致残的一个主要原因，若不能及时治疗，可能会导致患者药物滥用、焦虑症、甚至自杀。重度抑郁症（Major depressive disorder）是一种影响许多人的特殊疾病，其可能会导致人们失去曾经用来产生快乐的活动的乐趣，同时也会导致无用感，不平衡的产生，比如睡过头或失眠，并引发自杀的想法，研究人员发现，生活在贫困地区可能导致男性患上重度抑郁症，但对女性并无影响。
在解释这些研究发现之前，我们需要提供关于抑郁症的背景信息，有很多因素都会导致个体重度抑郁症风险的增加，不管在现在还是过去，被诊断患有严重慢性疾病（比如糖尿病或癌症）都会增加个体患抑郁症的风险，而遭受创伤（比如身体或性虐待等）或在婚姻高度不和谐的家庭中长大的经历也是如此。
然而，这些个人因素或个人环境都会负面影响机体的心理健康，而大多数抑郁症相关的研究都重点关注的是个人因素，但除了个人因素外还有一些因素会影响个体的患病风险，比如我们所生活地区的状况等，都会对机体的精神健康产生深远的影响。此前研究结果表明，居住在贫困社区会导致居民认为自身状况不佳，同时还会经历过早死亡，通过研究，研究人员就想知道是否生活在贫困地区会影响男性和女性的心理健康，即使是在考虑人们社会经济地位的情况下；那么一个人的居住环境真的会影响他们的心理健康吗？
2019AHASS：个体抑郁症程度与机体心血管疾病风险密切相关
新闻阅读：Strong link found between level of depression and heart disease， stroke
在费城举办的2019年美国心脏协会会议上，来自美国的研究人员将会报告其最新的研究成果，一个人抑郁的严重程度或会增加其罹患心脏病或中风的风险。研究者Yosef M. Khan博士表示，机体心血管健康常常受到多种因素的影响，而且其也与多个健康方面息息相关，包括心理健康等。我们发现，抑郁的水平与心脏病和中风风险存在强相关性，即使考虑了影响疾病风险的其它因素后依然如此，包括美国心脏协会的理想心血管健康指南、年龄、收入、教育程度、性别和种族等。
研究者对20岁及以上的美国成年人进行研究，分析了抑郁和非致死性心脏病之间的关联，非致死性心脏病包括心力衰竭、冠心病、心绞痛、心脏病发作和中风等。利用美国国家健康与营养调查（NHANES）计划中的抑郁症调查问卷，研究者确定了11，000多名抑郁症成年人，在这些人中，大约有1200人会被诊断为心脏病或中风。
J Neurosci：揭示慢性疼痛和抑郁症之间的分子联系
doi：10.1523/JNEUROSCI.3047-18.2019
近日，一项刊登在国际杂志Journal of Neuroscience上的研究报告中，来自北海道大学的研究人员通过研究确定了老鼠慢性疼痛和抑郁之间的大脑机制，相关研究结果可能会导致针对慢性疼痛和抑郁症的新疗法的发展。
研究者表示，长期以来，临床医生都知道慢性疼痛常常会导致抑郁，但其大脑机制尚不清楚。'研究人员观察了老鼠的慢性疼痛是如何影响神经元通路的。
具体来说，他们发现促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）介导的信号增强，CRF是一种已知的神经肽，与慢性疼痛动物的负性情绪（如焦虑和恐惧）有关。至关重要的是，他们发现这种增强的CRF信号会导致大脑奖赏系统的抑制，奖赏系统是由奖赏激活的神经系统，与快乐和动机的产生有关。奖励系统的抑制被认为是抑郁的一种潜在机制，它会导致快乐和动机的降低。
来源：生物谷