不花钱就能治病的8个穴位，效果立竿见影

学经络

穴位可以调整脏腑、气血、经络，让人体产生自我修复，不用吃药、甚至不用花钱就能让人恢复健康，并保持健康。

现在，全世界有183个国家在使用针灸推拿来防病、治病、养生、保健。

今天我们来和专家一起学习

如何用穴位解决生活中的小麻烦！

北京中医药大学

1

穴位治“头晕”

取穴方式：关冲穴位于人体的无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

关冲穴是十二井穴之一，十二井穴在临床上具有开窍、醒神、急救的作用，关冲穴也有这样的作用，同时它还有泻热开窍、活血通络、缓解头晕的功效。

放血有泻热、安神、开窍、醒神的作用，但注意一周不要超过2次。

2

穴位治“晕车”

取穴方式：合谷穴又叫虎口穴，在第一掌骨和第二掌骨之间，手伸直，肌肉的最高点就是合谷穴。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有调肠胃、止呕的作用。

刺激方式：晕车、晕船时，用拇指的指腹用力按压在合谷穴上，方向要透向小指的方向，按压的力度以自己能忍受为主，用力按压——松开——再按压——再松开，直到晕车、晕船的症状缓解即可。

除了这个穴位之外，专家还推荐一个穴位，内关穴。

取穴方式：内关穴在手腕上两寸，两筋之间。

内关穴是手厥阴心包经上的络穴，它有宁心安神的作用，内关穴也是八脉交会穴之一，有和胃降逆的作用。

刺激方式：坐车、坐船之前准备几片鲜生姜片，放在内关穴上，在有晕车、晕船症状时，用拇指指腹按压穴位即可缓解晕车、晕船。

除了这两种方式以外，专家还推荐肉桂粉贴肚脐的方式来缓解晕车、晕船的症状。

肉桂有大补元气的作用，它是补肾阳、壮肾阳的良药，肉桂中含有挥发油，可以通过药物的挥发来刺激穴位。

神阙穴是十二脏腑、十二经络之门，而且肚脐眼里的角质层非常薄，神经血管也很丰富，很容易吸收药性。所以肉桂粉贴肚脐可以治疗晕车、晕船。

3

穴位治“耳鸣”

耳门穴、听宫穴、听会穴，3个穴位具有聪耳助听、主治耳鸣的功效。

刺激方式：把食指、中指、无名指并成一排，放在耳前三穴上一起按，用力点压穴位——松开——再用力点压——再松开。

如果更严重的耳鸣，可以用针刺穴位的方式来缓解。

一般留25-30分钟，但是要注意：这种专业的针灸一定要到正规的医院去做。

4

穴位治“便秘”

刺激方式：用拇指按压支沟穴，按到有酸、麻、胀的感觉， 每天早晚各按揉1次，每次按摩5-10分钟，可以有效缓解便秘。