丰隆穴：百病皆由痰作祟，它是人体自带的化痰灵

丰隆穴出自《灵枢·经脉》，是足阳明胃经的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。

《会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而隆起，化阴络，交太阴，有丰满之象，故名丰隆。

 取穴位置 

丰隆穴是双穴，两腿外侧都有，在足外踝（高点）上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，实际上正好就是它们两个连线的中点，也是肌肉很丰满的地方。

取穴时，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。

痰在中医里有两个概念，狭义的痰指呼吸道的痰，广义的痰会处在各个部位，痰湿凝聚是很多疾病的致病因，所以有“百病皆由痰作祟”的说法。

古人说，“痰多宜向丰隆寻”“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”。丰隆穴为足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。

当你出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

还有，当你嗓子哑了，感觉好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，这时就可以点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了。

如果一个人形体肥胖，脂肪过多，不为人体所需的脂肪也可理解为一种“痰”。“丰隆”为雷神之名，气盛而鸣雷，轰隆一声，石破天惊，犹如其祛痰之功，可以荡涤全身无用之痰，推陈而出新。

所以在临床上，丰隆还常被医生用作减肥的穴位。一些久治难愈的疾病，例如久治不愈的眩晕、头痛及下肢痿痹等，也可取其治之。

 操作方法 

按摩时取坐位微屈膝，腰部向前倾，用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴。点揉时的力度要均匀、柔和。每天早晚各点揉一次，每次2-3分钟，两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉。

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