教师职业倦怠的原因分析及预防策略阶段性总结

柳河县驼腰岭镇学校 张忠丽

随着社会发展与竞争形势的严峻，教师职业成为当前最具压力的职业之一，特别是中小学教师，其整体倦怠现象较为明显，职业成就感低。如果该现象长期得不到有效的控制和改善，教师的身心健康将会受到倦怠问题的严重影响，学校的教学质量会因此而受到威胁。就此，根据职业教师倦怠的现状做了倦怠问题的相关分析，结合调查实情、资料查阅、文献研究等方式着重对职业倦怠的表现形式、形成因素做出重点研究，并提出了解决中小学教师职业倦怠的相关对策，与大家共同探讨。通过问卷调查，实际情况调查，资料查阅以及相关文献查阅对现阶段研究状况进行总结。

一、现阶段教师职业倦怠的表现形式

职业倦怠主要是指教师由于心理压力、不良情绪或环境因素造成的无法正确对待教学工作的应激反应，是教师在长期工作量大、工作强度高的状态中形成的情感、态度和行为衰竭的现象。通过阶段调查与实际情况的分析研究提出教师职业倦怠以下几种表现形式：

（一）生理疾病多发是职业倦怠产生的因素。

工作上的压力，对教师工作、生活、身体均有较大影响。例如，我校教师多数处在亚健康状态。多年的繁重工作造成了教师们的许多生理疾病，例如失眠、头痛、腰腿疼痛，咽炎，内分泌失调，腺体结节等，甚至造成周期性的焦虑、沮丧、恐惧、绝望。长期处于这种生理上的病态，导致其产生厌倦教学工作、消极，懈怠的工作状态，严重的甚至产生自暴自弃等不良现象。

（二） 教师的工作性质单一、枯燥。

教师的工作从传授知识到批改试卷，带完一届学生则返回带新的一届，工作缺少创新性，教学内容围绕几本课本十分单一，重复性的教学内容与方法导致教师产生焦虑、无趣的封闭感，加之工作时间的不稳定，每天在备课、讲课、布置作业、批改作业的循环中度过，容易使老师产生工作上的被动，再加上存在针对个别学生的思想安全等问题时刻牵动着教师的情绪，进而使教师产生职业倦怠。 

（三）工作负担重、周期长、创新性差。

当前虽说是素质教育，但考试、成绩仍是学校评价教师的唯一标准。分数的压力加大了教师之间的工作竞争，而教师的精力集中在不容易控制的学生身上，使教师在高精神负荷的运转中产生心理和情绪上的极度疲劳，工作压力大，工作内容没有创新性，此时学校重点放在了抓学生的成绩上，缺少对教师活动的设置，教师的整体工作状态是疲惫不堪，每况愈下。

（四）教师自身的付出与回报不成正比。

由于学生的智力素质有差距，导致自己的付出与所收效果不成正比。再有学校人员众多，而晋级评优名额较少，因此不能做到面面俱到，这也严重的伤害了教师。

（五）各种检查材料造成教师工作负荷过重。

教师每天除了正常教学工作外，还要写各种材料，应付各种检查。更让教师们无法喘息。以上几点内容从主观因素和客观事实描述了教师的工作难度大与工作内容枯燥，以及付出与收获不成正比等现状。虽然国家在不断提高农村中小学教师的待遇，但与其他国家相比还有差距。经济待遇的低下使教师对自身的工作付出感到缺乏价值，长此以往产生焦虑的工作情绪，最终导致劳动付出与劳动报酬的严重背离，教师的心理矛盾不断加剧，最终造成职业倦怠。 

二、教师职业倦怠的原因分析

影响教师职业倦怠的因素主要涉及社会、学校及个人等方面：

（一）从社会影响方面分析

1.期望过高，不堪重负。教师职业被认为是“太阳底下最光辉的职业”，教师是“人类灵魂的工程师”，被比做春蚕、蜡烛。社会对教师行业的期望也越来越高，国家期望教师能够培养出一批批对社会有用的创新型人才，家长们都希望自己的子女既能全面发展又能升入理想的大学，寄厚望于教师。教师是普通人，不会个个是圣贤，教师在这种职业道德、学术素养的高标准要求下，承受着很大的精神压力。在当前的社会现实中，中小学教师，工作时间长、任务重、要求高、压力大是普遍现象。中小学教师，在生理、心理上的压力呈加剧趋势，长此下去就成为教师产生职业倦怠的重要根源。

2.投入不足，待遇偏低。近年来，随着市场经济的发展，我们国家已经提高了教师的工资待遇，但与不少行业的知识分子相比，农村偏远地区中小学教师经济待遇还是偏低。同时，由于教师劳动效果的长期性和滞后性及我国地域经济发展的不平衡性，再加上一些部门受错误政绩观与价值观的影响，不少地方教育经费投入不足，这不仅影响着教师的工资待遇，也影响着学校办学条件的改善。对教师过高的期望，与社会对教育特别是基础教育的投人不足形成了一定的反差。

（二）从教师职业特点分析

中小学教师的工作既要耗费体力又要耗费脑力，是一份非常艰辛的工作。作为一名教师，每天都要备课、讲课、批改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想教育和心理疏导工作等，这些耗费了教师的无数个日日夜夜。同时，教师工作还不是一种简单的重复劳动，而是不断创新、探索的工作。教师们为了上好一节课，往往要查找资料、相互交流、精心设计，制作课件，付出了大量的精力。

教师工作在时间和空间上具有“无边界性”的特征。因为没有明确的界限，教师就不知道他在什么时候才算完成了工作，正如日本学者左藤所说：“医生的工作是通过治愈一种疾病而终结，律师的工作是随着一个案件的结案而终结，教师的工作则并不是通过一个单元的教学而宣告结束。”教师职业的“无边界性”特征，使教师长期处于工作的压力状态。教师的工作是默默无闻的、“无阶梯”的。中小学教师的一生都是日复一日、年复一年干着同样的工作，职称的升降、工资的调整都具有很强的稳定性和规律性。大多数教师不可能像行政、企业等行业的优秀人才那样，经常有升迁或得高薪的机会，这使有些教师觉得教师职业是一个“无阶梯”的生涯，缺乏挑战性。

（三）从学校管理方面分析

教师的劳动具有复杂性、创造性、长期性等特点。而现在不少学校的管理就是简单地让教师“动起来”、“忙起来”，把学校一切工作的落脚点都集中到升学率上。在这种管理环境下，教师没有参与学校管理的机会，缺乏领导和同事的信任与支持，缺乏主人翁意识，这必然导致教师工作热情的下降和教师责任感、归属感减弱。

单一的以学生成绩评价教师的制度，降低了教师对教育理想的追求，影响了教师提升专业素养的积极性，增加了教师的工作强度和工作压力，强化了教师的职业倦怠感。如今，随着市场经济的发展，竞争意识逐渐渗透到每个行业里。随着“末位淘汰”、“竞争岗”、“低职高聘、高职低就”等制度的推行，从前教师稳固的职业安全感已不复存在。

（四）从教师个人方面分析

个体差异也是引起职业倦怠的重要原因。首先，性格差异影响职业倦怠。有研究表明，那些性格内向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于产生职业倦怠。相反，那些性格开朗、自信的教师则很少出现职业倦怠。现在的新课程改革给教师的教学工作带来了巨大的压力，但在现实的教学活动中，一部分教师能够很好地适应课改的要求，而另一部分教师则很难适应，结果便会使他们产生负面的生理和心理反应，如:焦虑、抑郁、暴躁等，继而形成典型的职业倦怠现象。其次，不同的生活态度也影响着职业倦怠的程度。那些精神状态很颓废、生活态度悲观、消极的人，较之于那些生活乐观、积极、活泼的教师，更易于产生职业倦怠。第三，不同的生活经历也影响着职业倦怠的程度。拥有着丰富的社会经历的、经历过较大挫折和失败的教师则不容易产生倦怠，年龄和婚姻家庭等因素也影响职业倦怠的程度。

三、现阶段课题研究成果

（一）建立了社会支持体系

良好的社会支持对缓解职业倦怠具有积极的促进作用，学校每学期召开一回家长会。和家长们面对面谈心。让家长对教师的工作有更清楚的了解，对自己孩子在学校的学习状况有了更深刻的认识和了解。让学生家长体会当前教育形式下，教师所面临的的工作重担与压力。积极配合教师做好孩子的管理与教育工作。做好与教师的沟通，让家长了解教师是人类文明的播种者，没有教师的辛勤劳动，便没有一代更比一代强的生力军。教师的任务艰巨，教师们一方面是压力，另一方面是动力，只有建立合理的社会期待，才能让更加热爱自己的工作，发挥自己的光和热。

（二）完善了学校的评价机制

教师是学校的一分子，学校是教师的家，学校处事公平、公正。涉及教师切身利益的问题，能否做到公平、公正，是影响教师职业倦怠的重要因素。学校做了一些积极的改进，如职称晋升、评优评先、考核与评聘等方面存在着较多的不公平现象，事情的操作过程缺乏透明度，人为化因素多，由此造成教师的不满和无奈，工作热情衰减。鉴于此，完善了评价机制。确实转变教育评价观念，改变以考试分数作为唯一衡量指标的评价方式，改革教师评价体系，将教师的工作业绩与多方面因素结合起来，全面评价教师的工作，强化发展性评价，淡化评价的甄别功能，促进教师专业发展。

（三）积极开展工会活动

鉴于教师们工作压力大，缺乏工作热情，工会积极开展了各项活动，如本学期开展的教师排球比赛，乒乓球比赛。既锻炼了教师们的身体，有加强教师们的团结合作精神。开展了书签设计大赛，锻炼了教师们审美设计能力。每周四下午是工会教师们活动的时间，教师们真像是回到了自己的家，阅读，排球，棋牌，书法，教师们徜徉在自己的世界里，身心得到了放松和愉悦。教师要学会了品味生活，放松自己，参与一些有益于身心健康的活动，培养自己的业余爱好，进行适当的体育锻炼，营造一个身心愉快、健康充实的业余生活。

四、存在的不足

1. 继续加强家校联系，学校和家长联系还不够密切，做好个别家长的思想工作，争取最大限度的理解。学校教师的工作做的还不够。

2.工会活动的开展虽然有了些声色，但个别教师因没有时间无法参加工会活动，人员协调工作还不够细致。

3.学校评价体系正在完善中，但个别制度，还在试验整合中，还需征求大家意见，使之更加适合学校教师。

五、下一步措施

1.加强课题组人员间的沟通与协调，彼此间多交流，多和教师们谈心，了解普遍教师的心声。

2.学校多组织一些民主会议，多倾听一线教师的意见，以便于以后课题研究。

3.学校多开展文体活动，加强教师队伍的凝聚力，使教师产生幸福感和归属感。以更加饱满的热情投身到工作当中去。

4.多关心教师们的生活，对教师在工作和生活中存在的困难多给予关心和帮助。