孩子不爱午睡?恭喜你,研究显示:你可能正在养育一个聪明宝宝

古人讲究“子时大睡，午时小憩”，在很多家长的心中也认为孩子就应该午睡，午睡对孩子大脑发育好。但总有些孩子，中午时精力旺盛，这让我想到网络上一个非常火的视频，幼儿园老师看着孩子午睡，然后问道：“睡着的小朋友举手”，真是有几个小可爱老老实实地举了手。

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很多家长看到这个视频的时候，会因为孩子的天真感到好笑，同时也开始担心自己家的娃是不是举手的娃，甚至会害怕如果孩子不午睡，会不会影响大脑发育！作为母亲我也有这样的担忧，但直到我看过一项研究，才改变了自己的想法。

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研究表明：孩子成长过程中，睡觉也分为3个阶段，0-1岁的宝宝处于多睡阶段，这个阶段的孩子一天大部分时间都在睡觉。1-1岁半的孩子进入双向睡眠，意思是晚上和中午需要睡觉。3岁以后的孩子大约有50%会发展成单项睡眠，就是和成人差不多只需要晚上睡觉即可。

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等孩子到了5岁单项睡眠的比例能达到92%，也正因如此，幼儿园的学前班就大多没有午睡，以适应孩子上小学。可见并不是所有孩子都是需要午睡的，如果你家孩子不爱午睡，证明其大脑发育快，进入了单项睡觉的模式，恭喜你！可能正在养育一个聪明宝宝。

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为什么说不爱睡觉就大脑发育好，其实很好理解，孩子在1岁前大部分时间都用来睡觉，因为大脑神经发育还不成熟，而睡眠能够给大脑时间补充营养，促进大脑发育。但一个孩子的大脑神经逐渐发育完善，所以到中午的时候依然是活力旺盛，暗示着八成很聪明。

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一些家长可能会说，既然睡眠能给大脑补充营养，那我让孩子多睡不会更聪明吗？研究表明强迫孩子午睡其实是破坏孩子大脑运行的机制，只能起到适得其反的作用。并且对孩子心理也会有巨大的压力，因为孩子的天性就不是尊崇，被压抑自然不利于良好性格的形成。

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有些孩子被强迫午睡，导致到了晚上大脑特别兴奋，反而睡觉很晚，但到了9点左右会经历生长激素分泌的高峰期，如果孩子长期晚睡错过了这个阶段还可能影响身高！可见，如果你家有一个不爱午睡的孩子，不要强迫他睡觉，把他当成一个聪明宝宝去对待，好好培养将来可能是学霸！

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这种精力旺盛的孩子大脑发育特别好，但是也会遇到一个问题，没有一刻能消停下来，一直在蹦蹦跳跳、跑跑闹闹，特别喜欢这种追逐类的游戏，这些游戏确实能够带给孩子更多的外界刺激，从而促进大脑神经突触的建立。但我建议对于这样的孩子来说，在上小学前，要注重专注力的训练。

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李玫瑾教授曾提到：“决定孩子学习成绩的，并非是智力，而是专注力”！

很多头脑机灵的孩子，智力可能领先于同龄人，但是在上小学以后就可能出现坐不住板凳，看不进去书的状况，在一二年级如果没有形成认真听课的习惯，那未来可要为他的学习成绩捏一把汗。所以说如果家里有一个头脑的孩子，要有目的地对他进行专注力训练，将来更容易养出个学霸。

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