功效:什么样的人不能练习站桩?

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友)

站桩,是一项可以当成全民推广的特别运动方式,不限场地、年龄、时间,动作简单,见效也快,练时保持松、静、自然即可,从而产生外静内动,促进气血周身循环,提高免疫力,那么也有这么一小群人是不适应练习站桩的。

1、酗酒之人;

2、心理严重疾病之人;

3、内心过于浮躁之人;

4、意志力软弱,无法坚持之人;

5、喜欢追求特异功能之人;

6、对气感过于着迷之人;

7、无法长时间站立之人(建议练习坐功);

所谓“道不远人人自远”,如果你有以上情况,请暂时停止练习站桩,先把不良习惯纠正过来。

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