肺不好的人，脸上可能会有4种“异常”，别...
肺不好的人，脸上可能会有4种“异常”，别大意了
1、面容憔悴——肺主皮毛，肺受损，皮肤会出现毛孔粗大、起痘、皮肤暗沉等。
2、红鼻子症状——肺开窍于鼻，肺脏异常，鼻子变黑、鼻子异常出汗，容易流鼻涕、鼻塞等。
3、眉毛变少——肺主皮毛，肺气不足的人，眉毛会变得干枯、稀少。
4、印堂发黑——肺的色部在印堂，印堂泛红是肺热，印堂发白是肺气虚。
【肺不好的人还会出现以下异常：】
1、长时间咳嗽，久治不愈，伴随咳痰咳血丝
2、感冒频繁，免疫力变得很差
3、手指甲颜色逐渐变黑，关节渐渐鼓起
4、肺活量下降，体力差，呼吸急促困难
5、呼吸时出现胸口疼痛，晨起肩膀，后背疼痛
6、凌晨失眠烦躁，排便无力，精神状态差
【3个小测试，自测肺功能好不好】
1、爬楼梯：一口气爬3楼，如果出现胸闷气短，20分钟缓不过来，说明肺功能降低了；
2、憋气：30秒以上，肺部功能还不错，低于20秒需要检查下肺部；
3、吹灭火柴：距离30厘米吹不灭，说明肺功能有问题。
【霜降节气养好肺，日常注意这4点，肺好人也干净】
1、勿久坐卧：久卧伤气，越睡越困，睡过了就会气虚，养成好习惯，到点起床
2、防油烟、粉尘、雾霾：做饭的时候保持厨房通风，身处雾霾或者粉尘环境中时要佩戴口罩
3、少吃吃凉、干燥的食物：少吃或者不吃过凉或者过干燥的食物，肺部喜欢滋润的食物
4、保持乐观的情绪：生气不仅伤肝，也会伤肺
多喝养肺茶
肺本来就是喜欢湿润的器官，日常多喝水不仅能够润肺，还能加速尼古丁等有害物质的排泄。尤其是进入到秋天，天干物燥，此时更应该注重肺的保养。
张仲景的《金匮要略》中记载了一个润肺配方：主要是由白芷，蒲公英，百合，甘草，杭白菊等天然药食组成的白芷甘草茶，日常养肺可以喝上2杯，肺定会感激不尽！
养肺六君子
①白芷——利咽化痰，清肺止咳；
②鱼腥草——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③蒲公英——清肺化痰、祛痰平喘；
④百合——健脾和胃、止呕化痰；
⑤杭白菊——清热解毒，养肺滋阴；
⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
