自从学会山药的新做法,我家孩子天天点名要吃,每次上桌就扫光
生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用山药给大家分享一道美食。山药中富含人体所需氨基酸,可以有效的健脾胃,补肺肾,健脾补血,固肾益精,益心安神,而且还具有消渴生津的功效,对于糖尿病具有一定的辅助治疗作用。今天用山药和鸡蛋做的美食,包你吃了就停不下来!
【蜜汁山药】
【基本食材】山药,白糖,鸡蛋,面粉
【基本步骤】
1.山药大家都很熟悉吧!我们一般都是炖着吃,或者是凉拌着吃。今天我们来分享个山药不一样的吃法。起锅烧水,锅中加入适量清水进去,将锅中水烧开,放入我们事先准备好的山药,放进锅中焯水一遍。把山药焯水一遍我们待会去山药皮的时候,就不会痒了。
2.将锅中加入的山药焯水两分钟,将其控水捞出来放在碗中待用。山药稍微放凉一点后,拿起山药用去皮神器将山药皮去掉。因为山药我们事先焯过水,所以可以直接上手,不会手痒。去皮的山药全部用刀将它们切成大小均匀的小块,切好后放入事先准备好的碗中待用。
3.重新拿出一个干净的无水无油的碗,碗中依次打入两个新鲜的母鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将碗中鸡蛋充分的搅拌均匀,将蛋清和蛋黄搅散。然后将搅拌均匀的鸡蛋液倒入刚才切好的山药块里面。把山药块鸡蛋液放在一边待用。
4.将刚才拌有鸡蛋液的山药块用筷子将其搅拌均匀。然后倒入50克的面粉进去,继续用筷子不停的搅拌,将面粉和山药块充分的搅拌均匀,让每一块山药块上面都充分的被面粉所包裹住,将搅拌均匀的山药块面粉放在一边待用。
5.起锅烧油,锅中多倒入一些食用油进去,锅中油温烧至6成热,把我们刚才搅拌均匀的山药块放进锅里面炸,开中火慢慢地炸,期间一定要用筷子时不时的拨动一下,为了防止山药块粘连在一起。炸的过程中用筷子多加翻动,让其受热均匀。
6.全程大概炸5分钟的时间就可以了。把锅中的山药块炸至四面金黄,将它们控油捞出来放入我们事先准备好的盘中待用。另起锅加入适量的清水进去,加入50克的白糖进去,用铲子不停的搅拌,把锅中白糖熬至融化。
7.锅中白糖融化后倒入我们炸好的山药块进去,用铲子不停的翻炒,翻炒一分钟,让山药块都裹上糖汁。就可以关火出锅了。闻起来特别的香甜,一道美味的蜜汁山药块就做好了,吃起来外焦里甜,里香脆嫩,赶紧跟着做起来,喜欢的赶紧试试吧!
【爱心小贴士】
1.山药要放入开水里面焯水一遍,这样焯过水的山药去皮不会手痒;
2.锅中加入的白糖,一定要把白糖熬制融化,这样山药块才能充分吸收。