看看一个失眠者的故事：面对生存的压力，失眠者要如何自我调节？

我们先看一个失眠者的故事：

他自称深漂客，41岁，来深圳17年，yi情后因为行业不景气，被裁员，身上有50多万的房贷，两个孩子一个初中一个 小学3年级，响应国家号召，还生了一个小宝不到2岁，失业后压力巨大，看着孩子幼小天真的脸，想si都拿不出勇气。
他给我说，什么豪言壮语，雄心壮志，什么狼性，都扯淡，现实早已经把我折磨成了癞皮狗，只有有钱，快递员我也干，环卫工人也可以......

作为一个心理老师，这些年来在失眠康复训练营，我接待过很多类型的心理问题，面对无数失眠的人的诉苦的时候，我都能说出让其心理舒畅的话，再多的言语也解决不了他没钱的现实，再好的安慰也不能帮他找到工作。

我们前面的专栏中也分享了这种中年危机的情况，今天我们换个角度来解读，其实我想说的是，一个人一定不要停止前进的步伐，有时候你是戎装出行，有时候你是便服走动，有时候可能赤身前进......

有大学生开始卖红薯、擦皮鞋、做保姆，其中不乏知名高校、重点大学的学生。我们对此类行为的关注也越来越，一方面，因为卖红薯的开出了连锁店，卖猪肉的也成了千万富翁，成就让人们停止了质疑。

只要能让我们开心的生存下去，做什么又有何妨？

世间所有的苦难都是我们的“面子”导致的，当你还停留在那里喝酒、抱怨命运不公，啥也不懂还装懂吗，只爱所谓的面子的时候，这辈子也就这样废了。

就像电视剧《创世纪》里面的叶荣添，当搭档疑问他为何要替别人提鞋的时候，他说等以后你成功了有钱了，谁还记得你这些破事，只会说你能屈能伸。

生活是自己的，父母亲人是自己的，老婆孩子是自己的，冷暖自知，悲欢自觉，是要面子还是放下面子过自己的人生，你自己掂量一下。

其实，当我们放下某些执着心，坦然去面对生活的磨难的时候，很多意料之外的惊喜会不期而遇，那些从磨难中白手起家的成功人士，看似运气，其实是努力之后的必然，是放下之后的重拾。

奇迹不会从天而降，好运不会凭空而生，抱怨命运的不公，不如放下过去的荣誉，从新开始，美好的事情总会在我们前行中出现，在我们挥汗如雨的重新接纳生活的时候，蓦然抬头，彩虹就在我们眼前。