经常凌晨3点至5点早醒，辛辣食物吃得多吗？肺部过度宣发扰心神 / 四六文摘

肺气上逆是中医的专业术语,指的是由于肺失去了正常宣发和肃降功能,导致了肺气该降时不降,逆着气机升降的通路往上走,肺气上逆主要表现就是西医说的咳嗽还有喘促.建议到医院首先拍个肺部的胸片,如果有其他问题再 ...

[咽喉肿痛按摩华盖穴:收引水湿.宣发肺气] 华盖穴属任脉,但这个穴位调理的多为肺部的病症.就如同<针灸大成>当中记载的,华盖穴主"喘急上气,咳逆哮嗽,咽喉肿痛,水浆不下,胸胁支 ...

世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会主办一个人的年纪来了,容易"老"在脸上--原本乌黑的头发掺杂着白发:脸上多出了深刻的皱纹:眼皮渐渐下垂,除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 看 ...

凌晨3.4点莫名早醒,睁眼到天亮?试试中医这一招,或让你沾床就睡你是否也有过以下几种情形? 睡前怎么都静不下心来,越躺越烦躁: 睡着了却常常醒,能从半夜睁眼到天亮: 白天昏沉犯困,一到晚上反而精神百 ...

导语:生活中有不少人经常会在凌晨的三四点醒来,而且经常会出现失眠多梦的现象,让人休息不好,第2天精神状态较差,严重影响着人们的生活和工作. 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,偶尔失眠属于正常现象, ...

失眠是一种常见的睡眠障碍,该种障碍会使得患者出现入睡困难,易惊醒.早醒等症状,这些症状会导致白天的精神状态不佳,然后影响到正常的工作.生活或者是学习. 作为我国的抗疫英雄,钟南山院士对于失眠也有一定的 ...

钟老呼吁:凌晨3.4点就早醒失眠?钟南山提醒:补充这5种营养素,不出20天改善睡眠无美食不生活 2021.02.28 土豆微信失眠是一种常见的睡眠障碍,该种障碍会使得患者出现入睡困难,易惊醒.早 ...

日常门诊中遇到很多患者有睡眠的问题,什么问题呢?不是失眠,是早醒. 有的患者说.我也能睡着,但是呢一到凌晨一到两点或者两到三点就醒了.这时候你要注意了.因为我们以前讲过,凌晨的一点到三点的时候,这是肝 ...

经常凌晨3点至5点早醒，辛辣食物吃得多吗？肺部过度宣发扰心神