想了解不生气的妙方吗?

大家都知道生气不好,生气会让我们的身心都受到伤害,但是往往情绪来了,一触即发,怎么也控制不了。这是因为我们还没有在根本上去了解生气所带来的恶果。现在,我带你看看生气具体有哪些伤害呢?

了解中医的人都知道“怒伤肝”。生气容易伤肝,肝伤了又更容易发怒。两者互为因果关系而形成恶性循环。这种恶化会愈来愈严重,也越来越难改变习气。

发脾气时,肝气会往上冲。气直冲头顶,造成头顶发热,久而久之会形成秃头。严重的暴怒,有时会造成肝内出血,更严重的还会把这个肝里的血吐出来。如果这个出血留在肝内,一段时间就能形成血瘤

所谓生气不单是指发出来的脾气,生闷气的伤害也很大。女性的小叶增生和乳腺癌,多数是跟生闷气有关。而且多半是跟家人生气。

还有一种气叫有气无处发的窝囊气。这种人表面上修养很好,似乎从不发脾气。其实心里常处于生气或着急的状态,这种人很容易形成横逆的气滞,造成十二指肠溃疡或胃溃疡,更严重的是造成胃出血

中医五行理论认为肝属木,脾属土,肝气大盛会使脾脏也跟着旺起来。如果是血气旺盛的年轻人,这时会产生很多的白细胞,跑去处理肠胃的问题,很可能一些年轻白血病患者真正的病因,就是来自生气。

在医院中虚弱的病人,有时候一生气就会造成生命危险,比如痰比较多的病人会是痰上涌造成严重的气喘,不小心就窒息死亡。

生气让身体付出的代价不胜枚举,也不是危言耸听。有些朋友明白了生气会有这么严重的后果,就再气也不敢生气了。生气是用别人的过错惩罚自己,是人类最愚蠢的一种行为。因为生气造成的死亡,中国人称之为被“气”死的。其实也是真正“笨”死的。

气是一个人的内因造成的。再好的医生也无法防止病人生气。生气是因为自我认知,被看到,听到,想到的事物所熏染,执着于我的感受,产生了烦恼情绪。智者会把事件和情绪分开,一切情绪都是假的,不让生气的情绪主宰我们的意识,因为对处理事情毫无益处。这个问题只有自己明白后才有机会克服。所谓不生气并不是把气闷住,而是修养身心,开阔心胸,用宽广的心胸包容他人,就根本没有生气的念头。

中医养生和心理学都强调的修心及修身,佛教上也常说生气会让我们的业力暴增,黑业缠身;生气会让以往的修行变成徒劳行或者黑业行。修行不易,更重要的是嗔、怨、气,恨一步步升级的,这种恶念的情绪,会让我们身体背负这个因果业报,让我执增盛,在轮回的苦海中不停打转。只有大彻大悟,真正下决心,彻底改变,才能做到真正的不生气。

你收到这份不生气的妙方了吗?

文:净为

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