感情里,比吵架更伤人的是这两个字

你是否也遇到过这样的问题:每次老公不及时回复信息,你就会觉得他和前任又死灰复燃,而当你提出疑问时,他的反应就特别大。
于是你就更生气:“没有做,干嘛心虚?”
俗话说:
不做亏心事,不怕鬼敲门。
他的反应越激烈,你越是觉得他心虚,越是认定他做了对不起你的事,不由自主地就会往最坏的方面想,每天都活在猜疑和焦虑中。
我在咨询室中,就接待过这样一位女士。
这位女士在婚前有过一段刻骨铭心的恋情,后来被男友背叛而分手,从此在她心里种下了阴影。
后来,经过一段时间的感情修复,她才走出伤痛,重新开始恋爱结婚。
但婚后她就得了疑心病,总爱偷偷翻爱人的手机,查他的信用卡,老公回家晚一会儿,她就怀疑他和外面的女人在一起。
女士很困惑:
“为什么我明明知道猜忌不好,还会控制不住地去想?”
为什么在婚姻关系中,有些人就是控制不住自己猜忌呢?
 
心理学家指出,除了女性在情感中更容易缺失安全感外,更多原因是因为曾经经历过心理创伤,还有不合理信念在作祟。
1.心理创伤。

简单说就是生活中的事件,对我们心理造成的伤害,比如说长期的忽视、情绪的虐待、语言暴力等。
曾经的伤害带给我们太深的心理阴影,甚至还有自我怀疑。
当我们把这种恐惧和焦虑带到婚姻中来,就很容易产生无助、悲伤、愤怒和妄想等心理症状,直至扩展为对另一半的猜忌和不信任,进而掉入争吵和分离的漩涡中。
哪怕是另一半无意中触碰到我们的旧伤,就可能导致我们的负面情绪爆发,而这些负面情绪,自然就会在你的言语和行为中表达出来,进而传达给对方。
2.不合理信念。
不合理信念是指个体心中不现实的、不合逻辑的,站不住脚的信念。
有些女性认为自己花了时间精力和感情放在老公身上,老公就一定要全身心属于自己,不能有一丝偏差,这属于绝对化的要求。
如果老公一旦有过欺骗或者背叛行为,自己就会认为老公不可靠,从而推翻一切美好,把可能发生的事情极端化想像,最终酿成婚姻悲剧。
我的朋友李姐,前段时间也被离婚风波煎烤过。
她和老公吵闹的源头是由一场同学会引发的。
年前,李姐的老公因为参加同学聚会,和初恋情人见面并互加了微信。
李姐无意中发现后,心里泛起嘀咕,总会无端脑补自己老公和“初恋情人”微信聊天、语音视频,并且私下见面的各种暧昧画面。
事实上越是疑心,越是不信任,有时候明明是一件小事,我们也往往用最消极的想象加以无端的猜测。
就像李姐,她老公加了初恋的微信是事实,而她却加入很多灾难化的想象,对另一半产生控制不住的怀疑。
夫妻间的猜忌就如同“情感砒霜”,慢慢腐蚀原本坚固的感情,毁掉了女性的自信,也毁掉了男人的责任心。
无论多么坚固的关系,也很难承受无穷的猜忌和怀疑,最终只能恶化事实,恶化结局,也可能最终真的会出现你想象的事情。
如果感情中没有信任,女性可能会疑神疑鬼,比如说会翻看老公手机,查信用卡账单,各种蛛丝马迹来验证自己的想法。
当男人感受到了这种控制,他也会不舒服,想要逃离,刚开始会回家越来越晚,或者偶尔不回家,这会更加刺激女性的猜忌心理。
之后女性加强控制,或者要求男人满足自己的期待,当男人承受不了时,就会外遇寻找慰藉。
如果你们的感情因为猜忌而出现了严重的危机,可以私信我,我来帮你。
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