【健康科普——祛风壮骨酒，补养气血，益肝...

【健康科普——祛风壮骨酒，补养气血，益肝强肾，除祛风湿，止腰腿痛】

人老了，难免惹风惹湿，风湿会使人筋骨痹痛，绵绵不绝。以酒祛风，以药除湿已经是民间常用经验。今天来学习一款祛风壮骨酒，酒方来源于孙思邈的《千金方》。配方如下：

桑寄生 牛膝 独活 秦艽 杜仲 人参  当归  白酒

方中的杜仲、牛膝、桑寄生能补益肝肾，强筋壮骨。当归、人参能养血益气。秦艽能法湿宣痹止痛。

此方适用于腰膝发凉、麻木、酸软疼痛，腿足屈伸不利，痹者不仁，肝肾两亏，风寒湿痹。

药酒的制法：
1 将所有药材洗净后切碎； 
2 放入纱布袋中，封口； 
3 放入酒中，浸泡30天；
 4 将药渣取出，过滤备用。

【用法】每次10～30ml，每日1次(上午9～11点服用为佳，因为此时人体阳气最充足，有活力，药力易到达病位）。

据《千金方》记载，此药方有补养气血，益肝强肾，除祛风湿，止腰腿痛。用此方泡制饮用，可作改善风湿问题的一种辅助手法。

【禁忌】但是凡酒必气悍，是药必有偏胜，不宜沾酒及无症之人谨用。此酒虽好，切莫贪杯。