胎儿发育好不好，孕妈心里最有数，手把手教你自我判断

女性进入孕期后的第一反应是喜悦，第二反应却是焦虑，尤其是头胎准妈妈们，开始最担心的就是胎儿在自己肚子里的发育是否健康，顺利，正常。如果悲喜反差，让很多准妈妈变得过于敏感。

其实，完全没有必要。因为胎儿在自己的身体里，有所谓“母子连心”，所以，作为准妈妈的你，在感受孩子的发育上最有发言权。但具体该如何体会？这个需要在这篇文章里，找到答案。

一、体会“孕早期”

孕早期，胎儿还仅仅是个小种子的样子，这一点点里只有神经系统在发育着，这是一些小小的，透明的存在，但密密麻麻。可它却承载着孩子未来的脑神经发育系统，所以，这期间的孕妈的子宫了是相当壮观的，神经的，也是极为关键的地方。

那孩子这方面的发育的好不好，孕妈可以通过这几个感受来自我体会。

1.孕吐的情况

随着孕妇孕激素的增加，孕妈开始出现孕吐反应。当然，也有少数的孕妈没有任何孕吐反应，所以，孕吐与否和胎儿脑神经的发育有关系，但不是鉴别是否健康的唯一标准。

2.妊娠反应的表现

如果在孕期，突然出现了妊娠反应异常的情况，那就要就医了，这很可能和胎儿发育出现了问题有关。比如中断妊娠反应就很可能说明胎儿发育遇到了危机。

二、体会“孕中期”

进入中期的孕妇，这时胎儿的发育主要集中在骨骼的发育上。我们通过测量自己腹围的方式来推断胎儿骨骼发育是否正常。

1.通过不断的测量腹围，来计算自己的腹围的增加量，再通过这个数据来推断胎儿的骨骼发育情况和羊水的多少。

一般情况下，进入孕20-24周的孕妇，他们的腹围增加数据应该在1.6CM/周左右，如果在符合这一标准的情况下，同时胎动出现那说明我们的胎宝宝骨骼正在快速发育期，一切都还算正常。

2.进入孕中期，孕妈一定要注意补钙，否则，不仅仅自己的会出现抽筋，牙齿松动等情况，就连胎儿在出生后，也会表现出不显著的缺钙表现。

3.胎儿正在发育骨骼，那孕妈也不要安心待在家里，而是要进行一些有氧运动，比如散步，游泳等等。这些有助于胎儿骨骼的健康发育。

三、体会“孕晚期”

现在，胎儿的脑神经和骨骼都发育的差不多了，只差肉身的形成。如果孕妈够细心就会发现，胎动更为明显和频繁。

此时的孕妈不仅要动起来，还要控制自己的食欲，再不能想吃什么就吃什么了，为了确保胎儿大脑容量的扩充和肌肉的形成，注意进食奶制品，和水产品等就可能了，至于肉类，高热量的食物，能不吃就不吃，能少吃就少吃吧。小心自己的身材变“水桶”，腹中的胎儿变“巨婴”。