这个功劲多揣摩,“交错之间”,你会提高很多

山阻石拦,大江依旧东去。人就是这样,有时特忙,一时忘了自己,闲下来了,浑身犯紧,突然想起,还没练拳呢,回身出门,盘两遍拳,感觉畅快淋漓,一天的疲劳,尽皆散去。

雪花冰封,梅花依旧绽放。遇到瓶颈,圈不润,劲发涩,怎么都不顺,站那儿想半天,没个头绪,又盘几遍,突然通了,原来胯没圈劲。遇到事儿,不能急,沉淀沉淀,给答案一点时间。该怎么练,还怎么练,时候到了,缘法自会到来。

乐善好施之人,胸中开阔,心神皆全。安贫乐道之人,心怀信仰,不慕功名。一个人,一个价值观,不必强求。尝试理解,不是试图改变,这是好心态。好比拳法,何止千万,和我不同的,学会吸取,不是抵制。和我相近的,相互印证,学会肯定。

水是眼波横,山是眉峰聚。什么是好东西?练一年,有一年体会。还是那套拳,练十年,还有东西。练几十年,越练越深,乃至彻悟。练拳怕什么?浅尝即止,以为懂了,不深研了,其实没入门,人只在门外。

譬如石雕,开始大刀阔斧,造出个轮廓,换小刀,精雕细刻,最终活灵活现。练拳也是,先有个架子,有支撑了,立得稳了,三维圆了,关窍皆开,而后修沉坠,进而悟入活化。佛说,因缘聚合。拳不例外,元素凑齐,整齐划一,最终混成。

平地一声雷,手中枪缨颤。什么是抖劲,不是乱晃一气,抖劲本质是,快速交错,疾速互挣。最典型就是,掩手肱捶。不要想怎么抖,多关注拧腰崩胯,双臂拧着,前后交错,螺旋迸发,才有东西。

一抹天下净,无事挂心头。什么叫交错?打个比方,来回搓手掌。一来一去,来回往复。有了沉劲,自然有了摩擦。搭手一沉,小臂顺势一滚,蹭着出去,这是太极劲。经典功劲,就是三换掌,前后交错,双掌反复轮换。

三换掌,抱丹田,拧腰活胯,轴力旋转,双掌来回穿插,越练丹田越密,越练轴力越强。反过来说,双臂轮转,反复牵拉腰脊,好似两根皮筋,不停抽拽中轴。武术有个劲,叫鬼扯转,这是这个原理。小时候,有个玩意儿,用一根鞭子,抽一个陀螺。鞭子抽的响,陀螺转的快。

你看云手,也有交错劲。两臂轮换,速度快时,梢劲也能领根劲,能把腰脊劲带强。尤其炮锤,当头炮,井揽直入,刹那交错,飞速旋转,迸发动能。二路练透了,无论劈架子,还是裹鞭炮,交错之间,都能蹭出一股轴力。

开合劲,也是一种交错。什么是动能?不是合,也不是开,是开合交错之间,这个过程,产生了劲。说一个人功大,指的是,他瞬间开合,爆发出的动能,非常强悍。再看倒卷肱,退步时,利用两臂交错,不停牵拉轴力,退中有旋。多体悟这个劲,你会有所提高。

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