张三丰太极拳十一十二式手挥琵琶和转身顺掌

    手挥琵琶【同第八式

动作:上动不停。重心渐移至左腿,右掌坐腕后随身往前,下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上,至左脚边落地,承受重心;左手由下向后、向上、再向前,即外旋至前,与左脚同时。左脚提起向前距原地一小步落下,先以脚跟着地,脚尖微翘,后虚平左脚,成左虚右实步,两掌掌心相对,目视左掌中指肚(图34,接连接动作图35、图36)

要点:

①由楼膝拗步变到手挥琵琶,要自然顺和,随身而上动,有一种上手必进身的气势,即右掌下化后撤带护,是以腰身为轴,腰与跟步同时。

②左手回弧之形是由身、肩、臂、肘、手贯穿的。左臂不可直.手要直展。

③两掌心相对之合劲是暗劲的训练,相距手腕至肘那一臂距离。

用法:如果右手被对方所抓拿或粘上对方,随之虚撤而左进.左手去合拿对方之中节,两手合力而随机发动攻击。

    转身顺掌

动作:接上式。提左脚,向左侧横开一尺许,同时左臂呈拥弧形一起横格,重心由右腿渐移至左腿,右手顺身手在左臂下端推掌坐腕,成左弓步(图41)。

要点:

太极拳此单式为一个动作,主要是展示手挥琵琶后的变化,顺势横劲,上拥下击的技法,但重心和腰的跟动是最重要的。

②手、脚内劲一起到位。呼吸不能明显,沉气鼓腹而成棍元一气,仿佛抱球欲推未推之意。

用法略。

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