长期服用降压药的人,建议少碰这三种食物

馨梅医生科普

09-18 12:50王馨梅,口腔科 医师 太原市第九人民医院,优质健康领域创作者

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长期服用降压药的人,建议少碰这三种食物

导语:根据相关调查发现,近几年我国患上心脑血管疾病的人越来越多了,尤其像一些中年人群。所以在日常生活中,我们也一定要严格注意自身血管的变化,尤其是到了40岁之后。而在这个年龄阶段的人,其实也更容易出现高血压,当血压持续升高时心脑血管受到的刺激则更大,此时像一些人群则需要每天吃一些降压药物,稳定自身的血压。

而我们在吃一些降压药物的时候,也要注意生活中的一些细节,尤其是在饮食方面,因为不注意的话,很有可能会使降压药物相处从而对身体造成一些影响。

01长期服用降压药的人,建议少碰这三种食物,别不当回事

腌制类食物

腌制类食物中所含有的盐分是非常多的,如果经常吃这类食物的话,会使血液中钠离子元素增加,才进而导致自身血压升高。同时在服用降压药之后也不能吃特别多,否则降压药则不能起到相应的作用。

油炸油腻类食物

油炸类的食物虽然非常美味,但是所含有的热量以及脂肪特别高,很容易诱发肥胖。根据相关调查,越肥胖的人血压也更容易出现异常,甚至就算吃再多的降压药也不会起到作用。

橘子

虽然橘子中所含有的钾元素非常适合高血压患者,但是在吃完降压药之后就不要再吃橘子了。据相关调查发现橘子跟降压药是相克的,很容易产生一些反作用,使降压药的药效有所降低。

02想要更科学的稳定血压,除了吃药也要做好以下这些事

常喝降压茶

高血压病人可以多喝茶,也可以尝试在水中加入蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜、罗汉果、金银花、玫瑰茄、大麦等食材,这样的茶饮,不但可以改善我们身体的内部环境,还可以降血压。

蒲公英:具有袪肝火,解毒的作用,还可以降血压。

苦丁:苦丁具有生津止渴的作用,可以降血压、降血糖。

薄荷:薄荷性味凉,具有清热解毒的效果。

朋友们可以选择蒲公英、茉莉花、苦丁、薄荷、苦瓜等食材自行搭配,如果觉得自己没有太多的时间做这款茶饮,可以选择屏幕下方小编给大家推荐的茶包,选择这款茶包,每天只要几分钟的时间就可以喝到降压茶,坚持或会有不错的效果。

除此以外,控制饮食,多吃新鲜蔬果,加强体育锻炼,也是每位高血压患者必须要做的一件事情,这可以让新陈代谢速度提高,预防血压升高。

结语:高血压其实并不可怕,因为只要在生活中积极调整,就能够避免血压升高,但是如果自己没有放在心上,一直我行我素的话,也很容易导致并发症的到来,直至威胁自己的生命。

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