血脂高的人，脸上2处“迹象”，山楂配1物，高血脂无影踪【一点资讯】

孙阳，今年35岁，大学毕业那会还是个英俊挺拔的刷小伙，如今13年的时光一晃而过，人到中年的孙阳早已胖成了个“球”。肥胖所带来的并不仅仅是外在形象的转变，也给孙阳的身体健康埋下了不小隐患。

一天傍晚下班回家之后，孙阳突然感觉胸口憋闷、剧痛无比，差点晕倒在地。就医检查之后才知道，这是因为体内血脂太高堵塞了心脏附近的血管，诱发了冠心病症。

医生提醒孙阳，如果再不注意血脂调控，后患或无穷。

一、高血脂对于身体的3大危害，每一个都不容小觑

（一）形成血栓

血液中含有的胆固醇和脂肪如果超过了正常标准，就会导致这些物质在血管壁上沉积下来，这就是血管斑块形成的原因之一，也是血栓发生的常见病因。血栓形成可引发心肌梗塞、脑栓塞、冠心病、心绞痛等严重病症发作，是威胁身体健康的重要元凶。

（二）诱发脂肪肝

血脂最终是要转化的，而全身的血液又是需要经过肝脏的过滤“消毒”，所以在这个过程血脂会在肝脏之中积累，时间推移，就会导致脂肪肝。因为肝脏无法消化掉如此多的脂肪，只能堆积，从而影响到肝脏原本的正常功能。

（三）导致血管内皮硬化

血脂消耗不掉，会长期在血管内皮附近蓄积下来，日积月累之下，就会导致血管内皮硬化，随之增加心脑血管的病变风险，血管更易遭受破坏。

二、血脂高的人，脸上2处“迹象”，及时就医

（一）皮肤黄疣

血脂太高，会从局部毛细血管中泄露出来，折射在脸部毛细血管中，就会导致脸部皮肤黄疣出现。这种类似于脂肪粒的疣体，往往是体内血脂太高的预警，应该及时就医检查血脂。

（二）巩膜发黄

正常的巩膜应该是乳白色的，如果出现发黄这种异常情况，就可能是因为体内血脂太高诱发的。这种情况其实比较容易发现，每天照镜子的时候就可以清晰看到，但是很多人却没有引起足够重视，因此导致血脂状况一再加重，导致了严重病变发生。

三、山楂配1酸，高血脂不攻自破

山楂可以清理血管中沉积的脂质垃圾，与枫烯鲨酸搭配，能够起到很好的软化血管、调节血液运行的作用，稳定和加固心血管功能，提高血管壁细胞的免疫能力，减少相关病变的发生几率。枫烯鲨酸可以给机体补充多种黄酮类物质和植物甾醇、亚麻酸等有助于稳定血脂的营养物质，能够促进血液循环的正常运转，抑制脂肪的吸收和合成，进而起到降低血脂，保护血管健康的目的。

在日常饮食中，还要注意减少一些高油、高脂、高糖食物的摄入，健康的饮食结构应该以膳食纤维、植物甾醇、不饱和脂肪酸和多聚寡糖之类的健康食材为主，才能更好保护血管功能稳定。并且配合适当的运动加快新陈代谢以及血液循环，能够将体内沉积已久的有害物质排出体外，使整个身体的循环更加通畅，一般建议每周进行3～4次体育运动，并且每次保证30分钟方能起到保护身体健康作用。