植物神经紊乱是什么，植物的神经紊乱吗？要注意哪些呢？
植物神经紊乱是一种常见精神类疾病，而植物神经紊乱的诱发因素是很多的如、长期精神紧张，情绪激动，生活压力过大以及生气而产生的一组症状群。植物神经也并非是植物上的神经，植物神经是由于交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。
大家都知道如果我们一旦停止了呼吸，那么我们人也就活不了解，那么我们在睡觉的时候还能呼吸呢?其实这就是植物神经的作用，正是因为有植物神经的作用才能够让人体在没有意识的情况下而能够继续的呼吸。而植物神经系统在一天24小时不休息的背里支持着我们的生命活动。
而植物神经是贯通着我们的全身，如情绪方面，胃肠方面：心脏方面，头部等这些地方是患植物神经紊乱最为常见的症状表现的部位。
植物神经紊乱大多是由于社会心理因素而引起的，如，学习紧张，工作压力大，家庭负担和婚姻的不行，这才会导致出现植物神经紊乱这一病因，而植物神经紊乱是一种非器质性的疾病，在进行检查时，是什么也检查不出来的，只能排除其他病症的可能，才会考虑是否患有植物神经紊乱。
患植物神经紊乱这一疾病的人群多见于成年女性和更年期的女性，而患上植物神经紊乱主要就是由于情绪方面，压力以及睡眠引起的，而一般患者会出现失眠多梦，注意力不集中，反应迟钝等一系列的情况。
植物神经紊乱的患者在日常生活当中要注意哪些方面呢?
其实就对于植物神经紊乱的患者而言，在日常的调理对植物神经紊乱，第一点要还要注意日常的饮食和营养的均衡，在睡觉前不要和咖啡和茶等饮品。
第二点：患者可以多进行锻炼和打打太极或是做做瑜伽，在强身健体的同时还能够平稳患者的情绪，在工作时可以在空闲时间可以做一下深呼吸和做体操都是有着不错的效果的。
第三点：洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
第四点：要养成一个良好的睡眠习惯，要有一定的规律性，不要过多也不要过少，早睡早起对身体健康更有益。
除了以上几点还要学会放松自身心，劳逸结合，工作效率才能得到更好的提高，不要为了一时的工作和学习，而忽视了自己的身体，要注意缓解压力。