买香蕉是挑黄的还是青的？

买香蕉是挑黄的还是青的？记住那三个窍门，就能买到又香又糯的

香蕉的功效

香蕉对于肠胃健康有好处。香蕉是属于碱性的水果，要是胃酸分泌过多，还是可以通过吃点香蕉，中和胃酸，保护胃黏膜，利于食物的消化。要是常常有胃酸过多的情况，还是可以适量吃点香蕉养胃的。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用

香蕉怎么挑选？

1、看香蕉柄：

避免购买那种香蕉柄拎起来马上就快要脱落的香蕉，这种情况下香蕉已经过熟了，买回家里面没有办法存放。

2、看色泽：

颜色金黄的香蕉自然成熟度高，口感和味道俱佳。如果有极少的青绿色也是正常的现象，因为香蕉的成熟有一个过程，不太会影响香蕉的品质，避免吃过青的香蕉即可。

3、看外皮：

并不像网传甚火的说法：香蕉有斑点是不好的标志。其实一般的香蕉外皮或多或少都会有淡淡的一些黑点，因为每个部分成熟的时间不一致，有黑点的部分可能是成熟比较早的地方，只要没有出现烂皮，也是可以食用的。