崩溃的爸爸，集体焦虑的家长
文：白鹿 张昕
来源：Dr昕理学（ID：PKUPsyXin）
相信每个家长微信里，除了相亲相爱一家人的亲戚群之外，最热闹的就当数“XX班”的这些家长老师群了，而且这个群一定是和工作群一样是置顶的。
前天，我刚看到有一位爸爸在群里怒斥老师：“有作业能不能在学校里做完？别往家里带！我回家我就想喝两口酒！”
今天，我又看到了一位崩溃的爸爸怒而退出了孩子的班级群。
“我就退出家长群怎么了？”
“我那么有时间收群消息，我不会自己教吗？”
“说实在的，（老师）辛苦什么？教我教，改我改，是谁辛苦啊？”
……
视频一出，网上对这位家长的评价也是两极分化。
有很多家长表示产生共鸣，支持爸爸们造反，因为他说出了自己想说却一直不敢说的话——身为打工人，本来上班的压力就很大，这边要加班要开会，那边手机上还得看看老师又发了什么通知，实在忙不过来...…
也有人表示，老师并不是要甩锅给家长，而是孩子的教育本来就需要家校配合，家长不付出亲子时间，只想着把孩子都全权扔给老师和学校，是教不出好孩子的。
嗯，这么一听，两边说的都非常有道理！
然后我看了看有关此事的大部分评价，都在呼吁“还家长群原本该有的样子”，要净化“家长群”的环境，使“家长群”成为高效有益的教育工具。
但是家长群本来该是什么样子呢？
家长觉得老师在甩锅，觉得家长的负担越来越重；
老师又觉得家长在推卸责任，觉得家长的投入不够多……
问题到底出在哪个环节？
1
家长的付出，太多还是不足？
关于这个问题，我个人觉得现在其实家长们还是挺辛苦的，投入的时间、精力应该要比老一辈的更多。但是作为科学家，光说个人感受肯定是不行的。于是我就开始搜索有没有关于“家长投入在孩子身上的时间”的调查数据。
皇天不负有心人！还真让我找到了一篇2018年发表在Journal of Family History上的文章，题目就非常直白《Changes in Parental Time with Children in China, 2004–2011》（2004至2011年，中国家长陪伴孩子时间的变化）。
文章发现母亲陪伴孩子的时间比较稳定，没有什么变化；父亲陪伴孩子的时间相对较少，大概是母亲陪伴孩子时间的一半左右，但呈现出些许上升的趋势。
▲图中桔黄线代表女性陪伴时间，灰色代表男性陪伴时间，数值代表每周陪伴孩子的小时数。
数据虽然是2011年的，但是通过统计模型，还是可以帮助我们获得一般性规律的。这样看来，母亲投入的时间较多，但多年来没有显著变化；父亲投入时间较少，随着时代发展有增加，但也不是什么了不得的翻天覆地的变化，那为什么家长都觉得越来越不堪重负了呢。
其实，我记得10年前，家长们就在抱怨负担越来越重，我们的00后小助理说，那时候她们用的是发短信的“家校通”；我们小时候，我们的爸妈也是这么说的，那时候我们用的是“家校联系簿”。那时候虽然没有班级群，但是家校矛盾一点都不少。
其实不是“班级群”导致了什么坏影响和坏结果，而是家长们（包括老师们）面临的压力太大，无处安放的焦虑导致的心态很糟糕。
2
内卷：明知道可能没用，但还是不得不加大投资
与老一辈的父母相比，这一届年轻父母确实更注重科学育儿、亲密育儿、早教开发等等，所以也更愿意在孩子身上投入更多的金钱、时间和精力，但由此导致的朋辈压力、育儿资源竞争、信息庞杂等问题也加剧了年轻父母的育儿焦虑。
现在大家都在说内卷内卷的，我以前一直在想，到底是怎么个卷法。直到前几天有位朋友在群里问，如果自己家孩子什么才艺也不学，就这样“裸奔”进小学，不慌吗？
其他群友纷纷应和：“慌！”
我才明白，所谓内卷，就是虽然大家都明知道，也许你苦哈哈学个钢琴舞蹈，年会都未必排得上表演节目，但还是忍受不住“别人都学我不学”的压力，还是愿意花很多钱逼着孩子去学。
在工作单位上怕被90后00后超越，所以不得不拼命加班，明知道加了也没有加班费，还压榨自己的个人生活空间，甚至亦不能避免被追赶被淘汰的命运，但每天熊熊燃烧的打工魂不允许你退出竞赛。
在孩子教育上怕输在起跑线，所以明知道这样的投入时间金钱可能是无用功，但还是忍不住想要再加把劲，再加大投资的砝码。
什么是tmd内卷？这就是tmd内卷！
卷到最后，耗竭的是自己的精神世界和认知资源，必然是自己的心态先崩了，才会导致一颗小石块都可以让我澎湃。
3
甩锅容易自省难
我以前在讲归因风格的时候就讲过，在遇到不好的事情时，大家都愿意用外归因，而甩锅给另一方——
老师会说：“你们身为父母都不好好花时间教育孩子，不给孩子养成好习惯，老师们打不得骂不得的，还能怎么做呢？”
家长则会反驳：“学校不就是教书的地方吗？否则我交学费给你干嘛？都要我教还要老师做什么？我上班累了一天回家就想躺着不行吗？”
咱们能不能换个归因方式，看看会不会和谐一点：
“哎，都是我的基因不行，孩子太笨了，给老师添麻烦了。”
“对不起家长，没有学不好的学生，只有不会教的老师，这么好的孩子我们没教好，是我们有责任。”
“这个孩子不爱学习啊，可能就随我小时候，算了不是这块料，不指望了。”
像我发现自己家的孩子有什么缺点的时候，我和鹿sama都争着认“这是我的锅，字写不好/跳绳学不会/加减法不会做是随了我的基因！”
这样一想，夫妻之间也不会有家庭矛盾，和老师之间也不会有家校矛盾，焦虑感和挫折感也大大降低了，完美。
4
孩子就是孩子自己，不是我们的脸
最近的班级群“造反”新闻中，很多人都提到了家长在班级群中如果漏掉回复信息，或者孩子哪里没做好，可能就会被艾特出来，很多人觉得很伤自尊。
除了老师艾特出来进行人身攻击的要坚决反击，如果只是艾特出来提醒你孩子书没带，或者哪条信息忘记回复，这根本不算什么大事儿啊，家长可以学着自我调节，放宽心。
甚至我有一位朋友，她说看到老师在群里点名表扬了班上几位同学，而没有表扬她家孩子，她都觉得自尊很受伤害，恨不得想退群。
我说那这就是你自己的心态有问题了。
中国家长长久以来的“互依型自我”的亲密关系，导致他们将更多的“希望”放在了孩子身上。孩子不行，不仅仅丢的是孩子的脸，顺便把祖宗三代的脸都丢尽了——这样必然的结果就是家长对孩子成长上的焦虑急速增长。
而班级群，就是这样一个展示优良中差、助长焦虑的修罗场、竞技场。
如果大家能够认清现实：“孩子就是孩子，我们只是同行一段路，这段路由我扶持着他成长，仅此而已。他与我的关系就这么大，他做错的事也由他自己承担结果。”
比如我家孩子忘记带书了，校徽丢了，鞋子穿错了，老师在群里提醒我们，我和鹿鹿就去送书、重买校徽、找到正主交换鞋子就好了呀，有什么可大惊小怪的呢。但是我们两人的父母都会很焦虑，他们觉得在班级群里丢了颜面，觉得心里很过不去这个坎，并且怪我们：“你们怎么都不着急呢！”
我们会说：“啊，不着急啊，因为丢脸的是他自己，我们不觉得丢脸啊。”
焦虑低了，是不是情绪反应也不会这么激烈了？
其实呢，事情压不垮人，眼怕手不怕，一件一件做，总归都能解决。但是焦虑能压垮人，所以我们还是要学会放宽心。
好了！我要继续滚回去写那些拖延了很久的Papers到班级群里打卡了！