全球14种奇葩减肥方法，最后一个妹子的方法难度太大，一般人做不到！

想减肥，又想偷懒，天天想着减肥，你都试过哪些奇葩的减肥方法？最近在网上看到一些如此奇葩的减肥法，真的吓坏我了！难以相信，还真的有人减肥减得如此极端吗？

1、婴儿食品减肥法

知名健身教练崔西·安德森发明了婴儿食品节食法，即将14罐婴儿食品代替每日三餐，在演员詹妮弗·安妮斯顿被报道通过这种减肥法瘦了3公斤后，这种方法开始变得大受欢迎。据说可以减少卡路里摄入并且控制食物分量，使减肥者快速减重，然而这种方法通常会事与愿违，婴儿食物减少承认所需的蛋白质，并且使用后会减缓新陈代谢的速度。

2、注射减肥法

据称，注射孕妇尿液中发现的荷尔蒙可以促进减肥，这种荷尔蒙被称作人绒毛膜促性腺激素，每日一次被注射到患者体内。并伴随一个500卡路里每天的减肥食谱，这种荷尔蒙让身体以为自己怀孕，从而燃烧脂肪将其转化为母亲和胎儿的能量。然而一些研究表明，重量减轻仅仅来自于对卡路里的控制，而不是人绒毛膜促性腺激素的存在。

3、耳内钩环减肥

耳内钩环法是通过手术将小钩环装在耳朵的软骨里并维持数月，减肥者称这些钩环可以刺激受压点来控制食欲，和减少对糖分的需求，从而燃烧脂肪。然而，并有科学证据可以去证明他的有效性，大部分研究证明，导致体重减轻的仅仅是安慰剂效应，这种方法存在健康风险，并且众所周知会感染和对耳朵的永久性伤害。

4、好莱坞法

这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪方的宗旨是“为您的身体、思想和精神放个假”。

5、卷心菜法

提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。

6、柚子法

此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

7、鸡汤法

这种方法十分简单，减肥者每天可以进食一些非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

8、反复咀嚼法

此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯-福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。

9、感冒减肥法

最近网络经常出现推销一种减肥方法，“感冒减肥法”。就是建议通过经常感冒让自己胃口变差，减少饮食的摄入从而达到减肥的目的。虽然有人对此持怀疑态度质疑，但还是受到很多爱美女性的欢迎与尝试。

10、方便面减肥法

用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐的方法，在港台地区流行了一段时间。这里所指的方便面不是普通的方便面，而是一种油脂含量为零的减肥方便面。据说能抑制葡萄酸合成脂肪，持续以碳水化合物的形态存在于体内。先不说营养摄入不足的问题，一天三顿只吃一种食物也是醉了….至于这种减肥方法的效果嘛，一旦停止，飞速反弹没商量。

11、K歌减肥法

唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法，充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。 腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。减肥专家作过研究，一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，这也就是说唱一首歌等于跑了100米。

12、扎头发减肥法

来自澳大利亚的新减肥方法——用束发的方法来刺激头部的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液循环和新陈代谢，起到一定促进脂肪消耗的作用，尤其能让手臂变纤细。但不少医生证实了，神经反射点这种东西，实在是很难找到啊！梳个马尾勉强算得上是日常锻炼吧，用这方法减肥？

13、看恐怖片减肥法

英国科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快，的确能加速人体的新陈代谢，消耗更多的能量，不过嘛，小辣以为这方法太不靠谱，总不能为了减肥天天看恐怖片吓自己吧。

14、倒立减肥法

最后这个妹子奇葩的减肥方式更是让我瞠目结舌，再也不敢减肥了，感觉这个倒立难度实在是太大了。

减肥，这个方法不靠谱，那个方法太极端，到底该怎么瘦啊！减肥虽然是咱们女人毕生的“事业”，但是不能为了追求瘦而盲目模仿他人的方法而伤害身体，身体健康才是王道。介绍了一大堆不靠谱的减肥法，就是要告诉你，最实诚的减肥办法就是：管住嘴，迈开腿！