手脚冰凉数十年难愈? 送你破寒第一方, 专门补气血去寒邪、扶阳气

昨天是秋分节气,昼夜等长,以后白天就会越来越短了,昼夜温差加大,真真到了“一场秋雨一场寒,十场秋雨身加棉” 的日子。

前几天,一个许久不联系的朋友找到我求救,说她“被这种病折磨死了,这个秋冬真不知道该怎么过了!”

这种病很常见,绝大部分女性都有,却也是名副其实的疑难杂症;

它就是——手脚冰凉。

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手脚冰凉困扰我这个朋友很多年了。一开始生活没什么大碍,加之身边的朋友们大多如此,她也就没管过,可这两年愈发严重了。

今年夏天,有次公司的空调停了,不通风的办公室里热的像个蒸笼。

所有的同事都满头大汗、烦躁难耐,但她感觉温度刚刚好。

自打立秋开始,她每天坐在办公室里,长袖长裤捂得严严实实,可寒气还是从脚一路凉到小腿,感觉麻麻的,像失去知觉了一样。

晚上气温尚有20多度,她已经捂上了厚厚的棉被。如果出差在外没条件泡脚,她一晚脚和腿都是冰凉的,盖厚被子也暖不过来,睡也睡不好。

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我一听心下了然,问她有没有鼻炎,是否痛经?

果然两项都占。

痛经每次都得吃布洛芬,不然就疼得死去活来,完全没法正常生活;

从小冬天就感冒发烧不断,最后患上了鼻炎,一到秋冬鼻涕止不住;

一吹风就咳嗽,今年夏天早晚也开始犯鼻炎了……

这都是气血能量不足的警报啊!

很多人,由于先天体质弱,或者后天不注意,比如吃生冷,盲目节食,熬夜等造成了脾胃虚寒。

而脾胃是气血生化之源。

由于身体的气血不充盈,不能满足周遭的需求,所以才导致了手凉甚至是整个身体凉的“彻头彻尾”。

如果你手脚都如此的话,说明身体比较差。

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在中医经典名著《伤寒论》中,手脚冰凉也被称为“四逆”。

这里的“逆”有两层意思,一是不顺畅,当通不通;二是不正常,当暖不暖。

所以中医上讲,手脚冰凉的人一是阳气不足,不能温煦,二是运行不畅,不能把能量送到末端。

不论哪一种,归根结底,就是体内的寒气太重。

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当代人的“寒”,远远比我们想象的要严重。

冷气的盛行,各种冷饮的火爆,让越来越多的人都早早就加入了“体寒”大队。

别说中年人了,就看现在的年轻人,被体寒折磨的有多痛苦呢?

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女生在生理期常常会遇到痛经、手脚冰凉的问题,即使是在夏天还会格外怕冷,盖着厚厚的被子;

明明不胖,自己的小肚子上却有厚厚的一层肉,年纪轻轻却感觉自己老得越来越快;

男生晚上睡觉总发虚汗,才20几岁就有了脱发的毛病,连走路都力不从心。

看到这些,你有没有从里面发现自己的影子?

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可是这些因“寒”而起的小问题,很多人往往不放在心上。

但你知道吗?“百病因寒生”,体内的寒不及时的祛除,就会从皮毛、腠理一步步深入关节,脏腑,我们的身体就会出现各种各样的毛病!

人体内有阴阳两气,当寒邪入侵体内,体内的阳气会做抵抗,因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强,阳气不足以抵抗寒邪,反而会被寒邪侵害。

那么这就是中医常说的,损伤了阳气。

轻则出现呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状;

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但如果你的治疗方式,生活方式长期不对,寒气没有被驱出来而是入侵脏腑,缠上脾胃,就脘腹冷痛、大便稀溏;

聚集在肺部,就长期的鼻炎,咳嗽;

侵入生殖系统,女性就会痛经、不孕不育,男性阴囊冷湿,性功能下降、精子质量差……

而身体要不断地消耗阳气与寒邪对抗,阳气虚则出现长期的怕冷、手足冰凉。

更严重下去,无形的功能下降就会形成有形的瘀滞、肿块,气血运行变慢就像泥沙瘀滞的河流,在身体各处形成结节、囊肿……

甚至还会引发肿瘤、血脉闭塞、冠心病、中风等难症!

那么手足冰冷、气血不足的人该怎么办呢?

张仲景先生早就为这类问题专门准备了方子,养血通脉、挽救体寒的第一方——当归四逆汤!

张仲景的《伤寒杂病论》里有记载:“手足厥寒,脉细欲绝者,当归四逆汤主之。”

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咱们来看看这个方子的组成,就能明白它的原理了:

当归、桂枝、芍药、细辛、灸甘草、通草、大枣。

手脚寒凉是厥阴病,脉细欲绝,这是血少的表现。血少而手足阙寒,所以加以当归充盈气血。

经方大家胡希恕胡老曾说过,四肢厥寒是由于血少的关系,所以这个方药还是补血液、调营卫的法子。

当归补血,这都知道。古时候的通草就是现在的木通,木通这个药它是通血脉的。

有当归滋补,又有通草通利血脉,所以对脉细欲绝的这种厥寒起作用。

细辛这个药,同附子一样是大温性药,通利关节,同时也祛寒。

这个方子内补血气,外和营卫。后世用这个方子套出了很多治疗寒疝的方子。

补足了气血,去除了寒邪,就像河流水量充足,又破了冰,手脚冰凉、痛经这些问题还算是难题吗?

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被寒气所困扰的人,往往体内的“寒”都不是一日造就的。

现代人的生活条件变好了,啤酒、冷饮、海鲜,无一不是极为寒凉之物,长此以往,就造成了脾胃虚寒,脾胃功能受损,寒气也因此而生。

长年累月的积累,让寒气在身体里根深蒂固,形成了“久寒”。

这才让手脚冰凉、痛经、大腹便便等症状在身体里扎根,成了“不治之症”。

那怎么才能让”当归四逆汤“这剂汤药加大马力,把“寒气”彻底连根拔起?

根据具体情况,可以在当归四逆汤里加入吴茱萸和生姜,破寒的作用更强。

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首先,吴茱萸、生姜,它们都是利于胃的。

中医讲“脾胃乃后天之本”,想养阳祛寒,把脾胃补足是最重要的。

《内经》上云:“谷入于胃,脉道乃通,血气乃行。”脾胃是气血生化之源,是身体能量最直接的来源。

脾胃虚寒、能量不足直接导致的结果,就是身体各项机能的沉衰。

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人开始衰老的时候,又有哪些表现呢?

脸上长斑,皮肤暗淡,白发一根又一根,牙齿松动;

精力不再旺盛,体能跟不上,脑子转不动……所以说人开始衰老,其实也预示着脾胃功能的退化。

所以把脾胃滋养好了,不仅能远离体寒,还能击退衰老。

另外,吴茱萸辛热,药性主要走肝,能够把肝经里面的寒气散出去。而肝经环绕的就是我们的生殖系统。

另外,当归四逆汤加吴茱萸和生姜汤也治寒疝的,秋冬我们推荐这个汤药组合来祛寒,能达到事半功倍的效果。

把久寒去掉,那些因“寒”而生的问题就能顺理成章的搞定了。

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秋意愈发浓,当归四逆汤这时候就可以充当我们温暖的“归宿”。

随着天气越来越冷,如果想要逼出体内的寒气,除了汤药,还可以通过这些方式来暖身。

一、艾灸神阙穴

神阙,也就是肚脐眼,是人体七大先天穴位之一,先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位,可以吸收好的能量,也会被病邪所入侵的,所以中医是反对穿露脐装的。

艾灸此穴,每天20分钟左右,注意艾灸前后多喝粥,汤。

二、脐疗

可以使用南怀瑾老先生温脐的方子,有温阳祛寒的作用。

当然,要想从根本上解决身体上的寒,生活方式和习惯上也要注意。

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