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山东一百岁老人20年不变的养生食谱
百岁老人赵丕良,早餐西红柿鸡蛋面,午餐蒸包,晚餐水饺,20年不变.退休后制定了,迎接香港回归.跨世纪.看北京奥运.过百年的四步健康长寿计划已顺利达成. 北青网综合果然视频
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早餐不知道吃什么,做一碗这样的粥,美味鲜香,孩子老人都很爱吃
早上常常看到路边街摊有各种各样的早餐,每一样都很有食欲,上班的话顺便买一些,路上吃简单方便.但是,如果遇到在家休息的时候,也不想刻意跑到路边去买早点了,所以在家休息时做一碗这样的粥,营养健康,还省时省 ...
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春天别忘了吃它,不煲汤不煮粥,简单美味又营养,全家都爱吃,连孩子也喜欢
初春时节,虽说天气还没有明显变暖,但季节交替,真正意义上的春天渐行渐近.老人常说:什么季节要吃什么菜.这话一点都没错.春季应该吃什么菜呢?想让全家老少吃饭香身体棒,您别忘了吃些山药.提起山药的吃法,您 ...
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三个鸡蛋,一碗面粉,自制家庭版沙琪玛,酥软香甜,全家人都爱吃
今天和大家分享一道"沙琪玛"的家常做法,只要一口锅,一个保鲜盒,就能轻松搞定,色泽金黄,香酥软绵,老少小孩都很喜爱,有喜欢的赶紧学一下. 面粉:小麦面粉 辅料:小苏打.鸡蛋.黑芝麻 ...
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用丝瓜下一碗早餐面,汤浓白鲜甜,立秋后我家每天都在吃
立秋后,要多吃丝瓜,少吃西瓜.丝瓜不仅有着翠绿鲜嫩的外观,还有着清香脆甜的口感,而且,它的的营养价值也很高.丝瓜含有大量的维C以及维B,可促进大脑健康.美白肌肤.美女们都知道"丝瓜水&quo ...
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每天一碗道医养生三黑粥,肾气十足不再虚!
肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速.疾病增多,健康自然就受到了严重威胁.因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件. 补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找 ...
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每天喝上一碗五色养颜粥,瘦身美容又排毒,让你40岁像20岁
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90岁登泰山99岁横渡日月潭107岁无三高,全靠这碗五色粥
95岁登顶泰山,99岁2小时横渡台湾日月潭,书写泳坛传奇--这位传奇老人就是原广州市第一人民医院耳鼻喉科主任.百岁医生刘君谦. ▲百岁医生刘君谦. 1 百岁秘诀藏在一碗粥里 谁能想到,刘老50岁时曾被 ...
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从一碗烩面说中医五色饮食养生
中医的观点认为,五行"木.火.土.金.水"五元素是自然界的运行中的原动力,彼此之间相生相剋.此外,也能够运用到人体与食物上,包括人体的五脏.五腑.五官,以及食物的五色"青 ...