冬季小手脚冰凉，千年古方帮你忙

冬季手脚冰凉，多是血虚虚寒。

很多年轻人，尤其是年轻的女孩子，一到了冬季手脚总是冰凉冰凉的，经常还伴随着腹痛和头痛。这是什么原因呢？

一些懂点中医皮毛的人，会说这是阳虚，阳虚就会怕冷。其实这是误区，一来阳虚是乏力伴随怕冷，年轻人的精力旺盛，哪里来的乏力；二来20岁的年轻人都没有什么慢性病，不会久病或者高龄阳虚。所以这种手脚冰凉多是血虚虚寒导致的。

月经小腹虚寒疼痛

那么血虚虚寒证是什么表现呢？

手脚冰凉、腹痛或者寒疝喜暖喜按，面色㿠白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱无力。

根据《黄帝内经》“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”的理论，医圣张仲景设立当归生姜羊肉汤，以当归养血活血，生姜散寒，羊肉补虚养血。用于血虚虚寒导致的手脚冰凉、腹痛寒疝。

当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤：

当归三两（9g） 生姜五两（15g）羊肉一斤（50-100g）

怕冷严重生姜加到30g，腹痛伴随容易呕吐者加橘皮二两（6g），白术一两（3g）

水煎到肉熟，吃肉喝汤。

一般的手脚冰凉连吃3、5天就可以明显改善，如果吃了上火说明不对症，请及时停用找中医辩证治疗。