骨质疏松怎么办？老中医推荐强壮筋骨食疗验方

药食同源，老方堂中医推荐强壮筋骨食疗验方

【材料】芡实30克，蚕蛹300克，料酒、姜、葱、精盐、鸡精、鸡油、胡椒粉各适量。

【做法】将芡实去杂质洗净；蚕蛹洗净；姜切片，葱切段。将芡实、蚕蛹、料酒、姜、葱同放锅内，加水置大火烧沸，再用小火煮35分钟，加入精盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。

【功效】滋补健身，强筋壮骨。

【适用】强筋壮骨

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