克服考研焦虑的办法，学姐在线灌鸡汤？

今天想分享一下怎么克服考研的焦虑，怎么去规划学习计划，我希望能够给二一考研的学弟学妹们提供一些帮助。

焦虑

首先跟我在去年考研大概半年的时间，都是早上10:00起床的，甚至有的时候我会睡到12:00，这样子就起床刷牙，吃早饭，也不叫早饭都可以叫午饭了，吃完了之后去图书馆，我发现已经做满了一批人，同学们们正在埋头苦读，我人拎着个包，非常尴尬的从人群中穿过去走到我的自习的位置位置上，所以同学们们肯定会很疑惑为什么我最后能考上研？

当然了我讲这个故事不是告诉大家，你们也可以12:00起床，只是说每个人要去找到自己的学习的方案跟学习的作息的时间，就对我来说，我是天天熬夜的人，我连续我坚持了三四年，每天晚上一两点钟睡觉，所以对我来说，像考研那段时间的三四点钟睡觉，那算是有一点点熬夜，也不算是什么通宵休闲，所以我是能够接受那样的时间的安排的，白天的12:00之后，这是我新精神比较亢奋的时候，看啥都想学，看到书看一遍就能背下来，大概就是那样的感觉。

考研考场

所以当然了我不是说到4:00在那打游戏，你熬到4:00打王者，你白天12:00起床，那肯定是考不上研的。4:00我在干嘛？用手机背单词，因为我们住的还是寝室，我是一战的考生，所以不是在外面住，是在学校里住的。

寝室晚上夜深人静的时候，我就偷偷拿出我的手机在床上打开默默背单词，在那背我白天没有背完的单词，背完了单词之后我会看一些公众号的文章，把近期的一些热点进行梳理，再看自己写的那些笔记，因为很多人同学们写的笔记同学们都不看，但是我会在晚上的时候，人的时候把我白天做的那些笔记拿出来再看一遍，再刷一下一些学习的方法，再刷一些其同学们零零碎碎的东西。

所以说我每天晚上12:00之后到3:00 4:00，我是比别人多出了晚上大概三个小时的时间，但是我白天犹豫是10:00起床，甚至有的时候12:00起床，我又比别人少了三个小时时间，但是这样算下来的话，其实我的整个学习时间它还是维持在8~10个小时左右，而且由于由于心理就是你的负罪感，就是想你就设身处地的想一下，你睡醒了发现都12:0012:00，人家都早就已经学了三四个小时，你就会有一种由心而发发自内心的那种愧疚感，就自己得赶紧学习了，自己不能去玩了。

但是有的时候有些人同学们七八点钟到图书馆去对吧？

天还蒙蒙亮，可能图书馆人也不多，同学们可能就想拿出来手机拍些照，拍出来说今天早上我又来学习了，跟大家宣布一下自己有多么的勤奋，但是我就不一样了，我12:00才到，时候大家都已经在埋头苦学了，我就不能再去玩了，我就赶紧去利用好时间，开始紧张的学习，所以这样下来反而我的效率是比较高的。

当然了我不是说告诉大家都要学，我12:00起床，这个肯定是不对的，好我自己也认识到了我的错误，所以在考完研之后赶紧去这个修改我的作息，也是一有一部分原因是因为我时候压力太大了，因为毕竟从双飞考到九想要去考985晚上夜不能寐是很正常的事情，并不像那些考研博主说的那样多么的轻松，按照计划来你就能稳稳当当的考上，这个是基本是不可能的。

考研备战

在成绩出来之前，谁都不知道自己能不能考上，我也没有说打包票一定能考上，只是最后出来的初试成绩是第三名，我也是意外的惊喜，当然也是由于我的公共课基础也不错，专业课准备的扎实，所以你们听了再多的方法，最后落实下来还是要学习5个小时，但是不管是哪种方法，同学们最后都有5个小时的1个学习成果，这样子的话你们能够坚持到最后大概率都会胜利！

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