去湿气最好的方法最快七天湿气准没

秋天正是一年当中湿气最严重的时候，下面就给大家介绍我在一本中医杂志上看到的方法，只需坚持7天，由内而外排出全身湿气寒气，疾病从此远离你。

这个方法特别简单，就是用云火藤煮水泡脚+饮用绿豆薏米粥。

绿豆具有利尿、健脾胃、清热、祛风湿的功效，而薏米具有消肿、利尿去水肿、美白淡斑的功效。

具体做法：每天喝10克薏仁米和10克绿豆煮水喝。每次煮水不少于2000毫升。

而云火藤原生地在西伯利亚，是一种生长在长白山严寒地区的中药材，因其具有很强散风除湿的功效。

早在明朝就被作为珍贵的中药材每年进奉朝廷，近年来更是被广泛应用于痛风、类风湿等免疫系统的疾病当中。

具体做法是每天用10克云火藤煮水泡脚。

书中特意强调，这是内调理外保养，由内而外帮你把湿气彻底赶出体外，因此两种方法少了一种湿气都不容易排出体外。

这里值得注意的是，如果你体内的湿气特别重，你也可以坚持多用几天。

当我坚持了第三天的时候，我就感觉排尿明显通畅了，之前每次上厕所的时候，总是要等待很久才可以尿出来，排尿次数很多但是每次只有一点点，总有淋漓不净的感觉。

到了第三天就已经改善很多了。

当我到了第7天的时候，脸上的水肿明显消下去很多，早晨起床的时候关节不发胀了，也灵活了很多。

我体内湿气比较重，我想反正这几样东西对人体没有副作用就坚持多泡了几个星期。

直到有一天，朋友看到我，夸说我气色好，面色红润有光泽，这时候我突然想起来，我最近的手脚也不冰凉了，就连后背上的湿疹都消下去了很多。

我这时候才意识到我已经在不知不觉中战胜了湿气。

如果你也湿气重现在不妨也试试上面这个方法，一般坚持几天你失眠少梦的状态就会得到明显改善，脸上不再容易出油长痘，坚持一周你的体质就会得到明显增强，关节不再红肿疼痛。

坚持一个月，即使再严重的湿气，也可以轻松排出体外。