轻轻一动，咔咔就好了，其实一点都不神奇！

作为一个经常对着电脑，

久坐不运动的加班狗！

饮食和生活习惯，都得不到合理的安排

身体的小毛病真是越来越多了！

最近，小编的颈椎、腰椎经常酸痛，

就像被针扎似的传来阵阵的痛感。

有时候觉得脖子僵硬，

左右转动几下就听见脖子咔咔响。

真是一时咔咔一时爽，

一直咔咔一直爽。

后来在一次与张医生的交谈中，他得知我的问题。经过触诊，确认了我的颈椎、胸椎有小关节紊乱问题。因此我也体验了张医生的手法。没有想象中的疼，我为了抵御疼痛憋的劲儿也没用上。。。

那么什么是小关节紊乱呢？

小关节紊乱，一听这个名字，我就觉得好严重的样子。原来，有一种腰部损伤，伤后立即发生异乎寻常的剧烈腰痛。我们往往屈身侧卧，腰不能挺直，不敢动弹，惟恐别人触碰，常被误诊为急性腰肌扭伤。其实，确切的诊断应是腰椎关节滑膜嵌顿，或叫腰椎后关节紊乱症，俗称小关节紊乱。小关节紊乱不是仅发生在腰椎，颈椎、胸椎也是常发生的部位。

患有小关节紊乱怎么办？

如果出现小关节紊乱，治疗方面，首先要由医生检查确诊，由医生通过手法，对局部关节进行复位处理，同时要配合运动康复，提高关节周围肌肉的力量，改善稳定性，可以防止复发。如果出现有局部的疼痛，可以结合针灸理疗的方法进行治疗缓解.

关键在于日常生活当中要注意保养，比如不要长时间保持一种姿势，同时在平时运动锻炼的过程当中，要注意做好热身牵拉活动，以免造成关节紊乱，导致运动性损伤。如果疼痛比较严重，需要通过影像学的方法检查确诊。

1

谈起中医康复理疗方面的治疗心得，张医生娓娓道来。张医生说推拿可以放松肌肉，加强全身血液循环，能够全身放松,消除疲劳,缓解压力，提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生。针刺时结合按揉，能够有效缓解疼痛感，进针快，痛苦小，深受患者及家属认可。

张永武

主治中医师

2005年毕业于成都中医药大学，博采众长精研经筋疗法，少林推拿，承门中医推拿，新医正骨等广受好评的经典方法。针灸方面幸得北京中医药大学深圳医院多位名师指导，能熟练运用传统与现代科学治疗各类疾病，取得满意疗效。

1

   擅 长 治 疗    

擅 长：颈椎病，腰椎间盘突出；脊柱侧弯；肌肉劳损；肩关节炎，膝关节炎，头痛，失眠，足底疼痛，风湿性关节炎，强直性脊柱炎，各种运动性功能损伤快速修复；慢性胃炎伴糜烂；全身经络保健推拿。