发胖长痘皮肤差！荷尔蒙对女性衰老影响到底有多大？
身体的荷尔蒙决定了我们的美貌，从西医角度来看：
如果雄性激素不足，我们的身体无论怎么锻炼，都不容易练出肌肉。 如果雌性激素不足，我们会掉头发，这里需要说明一下，这些对男女都是一样的。女生会大姨妈不正常，很多女孩子会因此有多囊卵巢综合征。 如果生长激素不足，小孩子会长不高，大人的肌肉水平也会不发达。 如果褪黑素分泌不足，我们会睡不好，睡眠很浅。更没有办法维持睡眠。
而男孩子雄性激素不足，胡子会比较少，雌激素多，会导致肥胖。女性雌性激素不足，雄性激素会过多，容易出现小胡子，姨妈紊乱，皮肤粗糙，长痘痘，这都是卵巢缺少卵泡刺激素所导致的。
那些皮肤光滑、头发浓密，曲线优美的女性是雌激素、雄激素都很平衡的人。
而从中医角度来说，她们都是气血很好的人。
如果我们身体气机不顺，气滞、气郁，浊气下不去，就往头面走，容易皮肤干燥、痘痘、掉头发、皮肤油腻。 如果我们没有足够的血来涵养周身，血瘀、血虚，血不够用，就容易出现皱纹、掉头发、色斑、毛孔粗大、皮肤萎黄、黯淡、干燥。
那些皮肤光滑、头发浓密，曲线优美的女性，是气顺血足，心情身体都开心的人。
荷尔蒙说起来很玄，到底怎么养好荷尔蒙，其实只要温暖一个地方就足够了！
八髎：
最令女人受益的穴位，全身气血的总开关！
之前买买买福利群的朋友分享了自己月经延后，只要把八髎暖一暖（揉、刮、按），月经就来了的事👇
分享给更多朋友之后，也有人说自己也是这样👇
还有很多人都讨论这个方法，有的人是用刮痧板刮一刮，有的人是揉一揉，拍一拍，如果你对此也有心得，可以留言和大家分享一下。
八髎在尾椎骨附近，《黄帝内经》上记载：「腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo，屁股）分间。」
这里的「阴卵」，在女人身上，指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。有的人是月经过后，这里会很凉，其实是气血不足的缘故。
有些人，不分男女，屁股会很凉，尤其是八髎穴附近，摸上去发凉僵硬，轻轻拍打就很痛，皮肤是暗黑的，粗糙的，这说明这里经络不通、气血不畅。
这种人，很容易有月经不调、性冷淡、宫寒不孕，痛经、妇科炎症久治不愈、更年期提前，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题。男生也是容易性冷淡的。这都容易提早衰老的。
无论男女，如果能把八髎这个位置暖起来，你的身体会从内向外的暖，舒活气血，周身气血都会很通。这里是一个联通身体上下的地方，把这里暖起来，让气血活起来，比起你在别的地方下力气，真的是事半功倍。
它看起来和减肥、美容毫不相关，其实它非常关键，是一个走捷径的窍门。这里暖了，你的子宫、脾胃、肚子、后背膀胱经都会整个暖起来。人自然瘦。
八髎是腰骶骨上的八个孔洞，是膀胱经上的八个穴位：上髎、次髎、中髎和下髎各两个。督脉统领一身之阳气，从尾椎末端的长强穴出发，先经过腰骶部，然后沿脊柱上行，温煦全身。如果八髎是通畅的，阳气能顺利生发，如果这里寒凉淤堵，容易周身体寒，脾肾阳虚。
八髎暖起来，荷尔蒙水平自然正常。温煦了中焦，使上焦阳气充盈，耳清目明，也会补益下焦。下面2个方法不仅操作简单，而且可以塑形，姑娘们一点要试试！
八髎刮痧：
月经量少、延后、宫寒、痛经统统能改善！
八髎刮痧和推揉，都是舒活这里的气血，效果很好的👇
刮痧的方法是这样：
刮痧方向是倒八字
用刮痧板，抹一点红花川芎油，沿下髎、中髎、次髎、上髎进行逆刮法操作，力量由轻到重，刮成倒八字形，每侧刮拭 20 ～ 30 下为宜，或刮至局部出现红色痧疹或紫红色瘀斑为止。在刮痧过程中要利用刮痧板去感受皮下有无结节或条索状物，如有结节或条索状物，要着重针对结节或条索状物进行刮拭，以结节或条索状物散去为度。
最推荐用朱炳仁铜刮痧板，力道深，不用费力就能力透骨皮，效果好。