一周刺激两三次人体这个位置,竟然能够通调各年龄段妇科杂病

本 期 导 读

人体有一个对女子的健康意义重大,可以说一辈子都离不开的穴位,就是三阴交。

为什么说三阴交如此重要?

首先看名字,三阴交实际上是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,这三条阴经的交汇穴,所以,相当于这一个穴位可以调节肝、脾、肾三条经的疾病。

而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性地作用:脾为后天之本,气血生化之源,兼能统血;肝主藏血;肾为先天之本,主生长发育生殖,其中肾精亦能化生气血。

可想而知三阴交的重要性。

其次,三阴交又名「女人的穴位」,对于女性来说,它的重要性甚至要强于足三里穴,历代医家在妇科取穴中都很重视三阴交穴。

主要是三阴交为血之要穴,凡是跟气血阻滞不通有关的病证,按时间来说,各年龄段女性面临的妇科问题;按身体纵向来说,上至情志、面容;中到心胸、乳房;下到腰腹、胞宫,几乎包含经、带、孕、产、杂各种妇科疾病,均可以选三阴交穴来疏通调理。

三阴交治妇科

1、调月经

女子以血为本,血旺则健康,血虚则生病。临床所见,凡月经提前、月经推后、月经先后无定期、闭经等等,都属于血气不调,都可以用三阴交来调和。

现在年轻女性中比较多发的痛经,分为原发性痛经和继发性痛经原发性痛经。

原发性痛经一般是来月经的时候,中途突然有吃凉或者受凉之后开始痛的这种叫原发性的痛经,扎一扎三阴交对于这种情况改善作用是比较好的。(来月经疼的时候也可以扎,但要注意刺激量不要太大,否则可能会引起月经量稍微增多。)

对于继发性痛经,大多是有一个原发的问题而引起了继发痛经,这种情况需要控制原发的情况,比如子宫内膜异位,这个是引起继发性痛经比较常见的一种情况,是需要积极地治疗子宫内膜异位的问题,来缓解它继发的痛经。

这种针刺三阴交也有一定帮助,但不如前面原发性的痛经,这里只是起到一个辅助和调理的作用。

2、治白带

中医讲:脾主运化水湿。若脾运化水湿的功能失常,就可能出现各种带下病,比如白带过多、异味、清稀或粘稠等等。这些问题都可以从脾论治。

三阴交为脾经之穴,针灸三阴交,可以健运脾阳,加强脾脏化湿止带功能,如果能再配合中极穴、归来穴,收效会更好。

3、助孕养胎

女子怀孕,需要冲(脉)任(脉)和谐,肾精健旺,肝脾平衡。女性有胞宫,是主月经和孕育胎儿的主要器官,而气血是月经、孕胎、产、乳的物质基础。

三阴交是助孕养胎的要穴,主要是针灸能调理肝脾肾三经的气血,调和胞宫的功能,这是起效的关键。

4、助产

怀孕后一般不针三阴交,因为三阴交可以加强胎动,促进胎儿排出。但到了生产的日期了,可以针刺或艾灸三阴交,能助顺产。

甚至难产时,用三阴交与合谷配合,补合谷泻三阴交,达到活血行气下胎的作用。

现在这种情况用的较少,一般都直接行剖宫术了。

5、妇科杂病

杂病包含的情况比较多,比如更年期引起的潮热出汗、烦躁热等综合症;甚至像慢性咽炎、梅核气等女性比较多见的疾患,都可以针刺三阴交来进行改善。

提示:三阴交不光是对女性作用大,同样男性也有三阴交穴,也是调理男性病的一个主穴,包括阳痿、早泄、遗精等男性生殖系统相关的疾患,都有很好的调理和改善作用的,一般是和足三里、太溪穴配合起来一起使用。

三阴交还有调理心神、调理神志的作用,比如说睡眠障碍、焦虑,用三阴交配和百会穴。

三阴交的针刺操作

先提一个醒:三阴交有强刺激和弱刺激。

在调理和日常保健的时候只要做弱刺激就可以了,一个星期针三次,一次你只要针一侧,得气之后就起针不需要留针。

如果治病,比如有痛经或者月经往前提、往后错等一些具体症状需要调理的时候,可以用强刺激,但是注意强刺激的频次,一定不要超过一个星期一次,因为刺激量太大,还是会对人体的正气有一定泄的作用的,过犹不及。

具体操作:

先找到三阴交位置:找三阴交,先找到脚内侧的最高点,就是内踝尖,然后用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3寸(自己的手指,4指幅宽),按压有一骨头为胫骨,三阴交就位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

针刺操作:先进行局部常规消毒,这里要注意一点,针刺三阴交,不同角度、深度和手法,会有两个不同的刺激量。

先说比较弱的刺激量,直刺三阴交就可以,以局部有酸和胀针感为宜,这是三阴交正常的刺激量,平时作为保健用这个常规的刺激。

另一种强刺激量针刺方法,针进皮下后,把针尖方向朝脚跟或者叫跟腱的方向与皮肤形成45度的夹角,顺着这个方向进针,这是三阴交的强刺激法。

这样针刺进去后并不是说一定就能达到效用,还需要在这个位置进行提插的手法(把针拉到皮肤表面,然后在45度的位置去做扎进去,提到皮下,再扎进去的动作手法),在这个过程中被针者就有可能会产生过电感,顺着小腿一直达到脚心,一旦出现这种针感就起针,不要过度刺激。

还要注意:强刺激一周不要超过一次,即使是治疗一周也不要超过两次。

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