看一路吃進築基的王者到底是有多幸福
生活的王者是每天心神愉悅
乾飯的王者是需要決定欲望
築基的王者是吃出中毉的門道
細品
關於吃飯和心神
來自
築基一期哲宇
01
食物滋養了心神
理課提到吃飯和心神的關係，關於這一點，我的體驗蠻豐富有趣的，我記得19年還沒接觸中毉時，剛沉迷做飯的那段時間，每次吃到自己做的飯，尤其是早晨起來那頓飯，我內心翻滾著強烈的感受：我覺得世界太美好了，太美妙了，真好！我還會不自覺的咧著嘴笑，更會發出嗯……的感歎！其實，我的廚藝很一般，但即使是這麼一頓簡簡單單的早飯，也讓我內心澎湃。甚至有天我腦海中莫名浮現出一句話：隻要你堅持每天早晨用心做早餐，你就會得到一件你很想要的東西。那時，我偷偷反思：吃，這個事，很不簡單……
02
言語影響了對食物的興趣
後來，沒幾個月，我就接觸了徐老師講的黃帝內經，聽了這個課後，之前把水果當正餐的我，對水果失去了興趣，我覺得徐老師對水果的解釋戳中了我的心，雖然是第一次聽到，但好像又特別有種熟悉感，所以，我一點留戀、一點掙紮也沒有的戒掉了水果。我頭腦覺得不可思議，哈哈，但我更傾向於用身體思考和驗證，發現：喔，這很天經地義。一句話就能改變一個人的興趣麼？當然，言為心聲，觸動了內心就會有微妙變化，所以，這其實是一顆心對另一顆心的影響。
03
治病帶來的口味轉變
聽了幾次黃帝內經後，我開始關注厚樸，在網上給自己預約了身心健康評估，我印象最深的一句話是：你是怎麼把身體作成這樣的！後來，我開始喝中藥，也反復看評估報告，人生第一次喝中藥，覺得有濃郁的香氣，每天興奮的喝下去，慢慢的隨著喝中藥、針刺、早睡早起，我發現口味在慢慢轉變，我最愛吃的涼拌菜、煮雞蛋實在提不起興趣來了。我依然愛吃自己做的飯，對於叫外賣，我開始斟酌，總會選一些素的，簡單的外賣。
大夫初步幫助我調了形，進而影響了氣和神，我想：心神是什麼狀態，就有什麼口味吧…
04
小米粥和零食“不共戴天”
又過了幾個月，我報了築基班，某一天，腦海中浮現：每天早晨熬小米粥給自己喝吧！我毫不猶豫的聽從了身體的建議，於是我堅持了將近一年，每天早晨花一個小時熬小米粥，自己開心的喝下去。後來，我都覺得我和小米粥成了朋友，小米粥都有了靈魂和生命，會跳動，會使眼色，哈哈…後來，隻要一喝到火候合適且用心的小米粥，我全身都雀躍起來，眼睛也瞬間比平時亮了一下。到今天，如果我喝到自己熬的優秀的小米粥，小米粥剛一過喉嚨，我覺得五臟六腑在裏面開party歡呼慶祝了，我還會忍不住說一句：哇！太好喝了！哈哈…
我知道用心做飯這個過程等於把心神傾注到了裏面，當你吃了它，它又反過來滋養你的心神。你用心神孕育出來的事物肯定最懂你的心神啊，所以，自己做飯是福。
還有一件有意思的事，喝小米粥讓我戒掉了吃零食的習慣，我是一個酷愛零食的人，我沒想到會有一天不想吃了，沒興趣了。呵呵，可是有些事用腦子還真是想不通的，這是一個特別有趣的循序漸進的過程。我知道這背後是身體選擇，心神操控。之前，我吃零食基本也是無節制，吃完了還很高興；後來接觸了中毉後，學習、修身、看診⋯慢慢地，我吃完零食，嘴裏面開始難受，感覺被蒙上了一層油，一點也不清爽，於是零食開始減少。再到後來吃完心情也變得不太好。再到後面，路過零食攤，我都不想看了，每次一看，那種嘴裏面被蒙上油的混濁感、不舒服感就來了，彷彿身體打開了他的記憶，啟動了開關。再到最後一點也提不起興趣來了。有一天，我做了一個有趣的實驗：我快速來到超市零食區，強迫自己拿了一袋零食就走，剛走了沒幾步，我覺得我走不了，我真的做不到，甚至有些難過，我覺得我全身每個細胞都在抗拒，都在說“不”，那種感覺很不舒服，於是我轉身回去放下了零食離開了超市。
身體告訴我：小米粥和零食並不能共存，這是我接受到的信息，我認為是這樣，當下的身心狀態更喜歡小米粥這樣的朋友。身體的選擇和記憶也是心神的選擇和記憶。心神既然會選擇和記憶，必然也會排斥和過濾，當我們有個較健康的身心、健康的覺時，身心真正喜歡什麼？厭惡什麼？我們會看的一清二楚。
05
回去好好吃飯
去年，我在厚樸結束了治療，大夫告訴我暫時不用再來了，還叮囑了我一句：回去好好吃飯。這句話經常在我腦海中回蕩，尤其在我吃飯的時候，我很清楚自己之前因為沒好好吃飯給身體造成很大的傷害。現在的我很享受自己做飯吃，也早已經不吃外賣了。我的廚藝雖然很一般，但有我付出的實實在在的心思和時間、有我對美好生活的熱愛期許、有我對身體和中毉的感恩、還有對大自然無私奉獻的感謝，有很多感受……我的心神喜歡豐富有內涵的東西。
06
吃飯呼吸、心神天地
我覺得吃飯和呼吸一樣，吃進去食物，吸進去空氣，對於身心都有著非凡的價值和意義。這個過程要細膩而有覺知，食物和空氣來自天地間，來自大自然，得天地之氣孕育而成。而心神最初也受到了天地的滋養。
食物和空氣是幫助內在心神和外在天地感應的媒介。其實，我們活在天地之間，天地也同樣存在我們心神之中。我們不會和天地失去鏈接，我們內在的平衡，天地之間的平衡一直都有著微妙的呼應，一直會有人講述這個浪漫而真實的故事…...
文章推薦 | 理課輔導員
作者 | 哲宇
編輯 | 學工部
審校 | 徐燕