史上最简单饺子系列之三西红柿鸡蛋饺子
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史上最简单饺子系列之三西红柿鸡蛋饺子用料
- 西红柿 6个
- 鸡蛋 8个
- 葱 1根
- 姜(不喜可不加) 适量
- 香菜(不喜可不加) 2颗
- 面粉 300克
史上最简单饺子系列之三西红柿鸡蛋饺子的做法
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步骤1、鸡蛋炒熟放凉备用
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步骤2、西红柿洗净控水备用
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步骤3、我家西红柿时间太长了,可以直接去皮,新鲜的可切十字花刀,放入开水中焖一分钟再去皮
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步骤4、将西红柿的仔去掉,在切成小块备用
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步骤5、香菜切末,不喜可不加
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步骤6、把所有食材➕花生油和盐拌匀包饺子
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步骤7、三个滚开锅饺子就熟了
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步骤8、味道好极了都试试吧
史上最简单饺子系列之三西红柿鸡蛋饺子的烹饪技巧
香菜和姜不喜可不加,我不爱太多调味品,只加了花生油和盐,简简单单就好
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
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