怎样预防胰腺癌 4个好习惯可帮忙
胰腺癌的发病率越来越高，这和快节奏的生活规律有关，但是日常哪些不良习惯也是“凶手”之一。那么，我们在生活中应该如何预防胰腺癌呢?胰腺癌的症状都有什么表现呢?请到下文中去瞧瞧吧。
怎样预防胰腺癌
一、应当保持健康的生活规律
不良的生活规律，很容易使人体内的一些激素分泌时常，从而引发各种疾病的发生，以至于造成严重的身体伤害，其中也会引发胰腺癌的发生。一般来讲而正常的作息规律就此打乱，身体的抵抗能力下降，并加重了体质酸化。
二、远离生活的不良嗜好
很多患者在生活中会存在一些不良的嗜好，例如吸烟、喝酒、喝咖啡等等，这些都非常容易对身体的危害本身就很大了，对于胰腺癌来讲，这种酸性物质更是诱发疾病的因素，所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。
三、在饮食上尽量避免吃些刺激性的食物
在饮食上，一些麻辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物，都会引发人体内的一些疾病，我们应该保持一个合理的膳食计划，口味应该适中，切勿过于刺激胃肠道。
体质较为衰弱或年长的群体可以在医生的指导下摄入适量的防癌含碱类的食物。
四、禁忌被污染的食品
在生活上，应当严禁食用被污染的食品，日常生活中的饮食方面需要引起大家的重视，路边摊上的食品都是被污染的食物，所以我们应该尽量的避免，摄入一些有营养的绿色食品能够有效的预防疾病的发生。
1、厌食、消化不良和体重下降
胰腺癌的早期症状表现为厌食，消化不良和体重下降的约有10%，还有一些专家认为纳减、恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦为胰体尾癌的四大早期症状，可以以此作为警惕胰腺癌早期的依据。
2、上腹不适和疼痛
具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感，闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。其不适感的部位较深，范围较广，性质较模糊患者不宜说清楚且有进行性加重现象。
并逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛，胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。后期可有腹背痛。并且疼痛常与体位有关在仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。
3、不明原因的黄疸
胰头癌多以阻塞性黄疸其为突出的症状，而早期胰体、胰尾可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，且多数病人可因阻塞性黄疸而皮肤瘙痒，致遍体抓痕。
上述症状在肝炎或胆道疾病时也可以出现，所以早期胰腺癌被误诊为肝炎或胆囊炎、胆石症的并不少见。
4、伴有胃肠道疾病
排除肝、胆、胃肠等疾病，腹痛、腹胀的患者，并且伴有腹泻、腹胀、恶心等胃肠道疾病，部分病例可出现脂肪泻和高血糖、糖尿，不喜欢脂肪性菜肴，
也会出现脂肪性下痢，这是脂肪未被消化，而和粪便混合、排泄出来的下痢症状。
5、会被误诊为肝炎等
黄疸，眼睛或是皮肤变黄，这在肝炎或胆道疾病时也可出现，所以早期胰腺肿瘤也有被误诊为肝炎或胆囊炎、胆石症的，一般胰头肿瘤黄疸较多见，且出现较早，肿瘤肿局限于体、尾部时多无黄疸。
黄疸多属阻塞性，呈进行性加深，伴有皮肤瘙痒，尿色如浓茶，粪便成陶土色。大多是因为胰头肿瘤压迫胆总管引起，少数是由于胰体尾肿瘤转移至肝内或肝胆总管淋巴结所致。
6、厌食
消化不良及体重下降，这种消化道症状某些肝病的慢性疾病也有可能导致出现，其实这也是胰腺癌的早期症状。
1、凡病变局限，经检查可以手术者，尽量争取开腹探测，行根治术，必要时术前、术中、放疗，术后辅助化疗或放疗。经探查不能切除者，可行姑息性手术，以缓解黄疸梗阻等症状，术后放疗、化疗、伽马介入治疗等综合治疗。
2、病变虽局限，但已不可能行探查术，则采取放疗及化疗等药物综合治疗。
3、病变广泛，以化疗、中医中药、生物反应调节剂等药物治疗为主，必要时局部放疗。
4、晚期，一般情况差者，则不宜化疗，应采用支持治疗、对症处理及其他药物治疗，有疼痛则止痛处理。
5、根治术后辅助药物治疗，综合调理。
结语：以上就是小编为大家介绍的胰腺癌的预防措施，相信大家都记住了吧。胰腺癌发生不适必然的，只要我们做好日常的预防工作是完全可以避免的，因此要养成良好的生活习惯哦。
（2018-09-05 来源：民福康健康-三九养生堂）