为什么总是没时间跑步？终于知道原因！

对于热爱跑步的人来说，坚持跑步是一种习惯，每周根据自己的计划，按时跑步，再忙也要坚持跑步。很多没跑步的人，也因此以为坚持跑步的人都是闲人。其实错了，坚持跑步与闲不闲没有多大关系。并不是坚持跑步的人，就比别人拥有更多的闲暇时间，而更多是因为他们的自律，他们的时间管理与对跑步事情的态度。

我们在日常生活中，也能看到一些成功人士，他们不仅在职场上颇有成就，同时在自己的个人生活兴趣上也能坚持自己的热爱，更能兼顾着家庭。当然时间的分配占比，在工作及生活有所不同。但出色的人，在各方面都能兼顾，表现出色。

1、为什么总是没时间？

一天24小时，一周7天总共172小时，除去工作、吃饭、睡觉，我们还有时间花在自己的个人生活上吗？答案是肯定。每一天的时间对谁都一样是24小时，有的人就是只有工作、吃饭、睡觉、手机等娱乐一下，一天就过去了；而有的人除了一样的这些安排，却仍然可以坚持自己的热爱，去跑个步，健个身。他们不是闲，他们是自律，懂得合理安排时间，每一天都过得自律而充实。

那么，为什么别人可以挤出时间去跑步，而你却不能呢？最主要的原因，应该还不是习惯，习惯是需要长时间养成的，在习惯还没养成前的初期，是最难坚持的。所以重点就在于你要去做的那件事，对你来说重不重要？如果你觉得重要，你自然就会想去做，反之则会放弃。

比如说：今天，突然发现住宿房门钥匙丢了，而且没有备用的。下班回家，进不了门，晚上就睡不了觉。怎么办呢？当下的你，肯定是赶紧找个开锁师傅，把门打开，同时还换了把新锁。

整件事情的处理，可能需要花上你两三个小时的时间，而你也只能必须这么做，因为这件事情对你来说非常重要，你立马就去做了。同样的道理，我们可以换作其他事情，跑步也是一样。如果你觉得跑步对你来说非常重要，那么在一天时间里，你肯定能够安排时间出来，时间一到，立马去跑步。

2、让跑步，成为重要的事情

坚持跑步的人，就是觉得跑步对他来说非常重要。坚持跑步，就是坚持让身体保持健康年轻。而健康对每个人来说，都是重要的。其实大家也都知道健康对自己至关重要，但就是提不起劲，安排不了时间去跑步。这是为什么呢？

简单来说，大家知道健康重要，但却又忽视健康。因为你还没有意识到身体出现状况，没有生病，所以自然不会重视健康，也就不会去跑步锻炼了。很多年轻人，不会去跑步健身，正是因为他们年轻。等到后面年纪一涨，三四十岁了，身体机能下降，透支身体，开始出现生病等状况，就会立马想起去跑步、去健身、去运动。

早知如此，何必当初呢？只要意识到健康的重要性，现在开始，一切不晚。身体是革命的本钱，这次疫情就是最好的证明，身体的免疫力就是唯一的救治药。提高免疫力，就是增强身体抵抗力，拥有抵抗力，就能减少病毒的感染。坚持跑步，就是提升免疫力的最好方式。所以，健康是重要的事情，那么，跑步也是重要的事情。现在开始，立即行动吧。

或许，有人会说我是真的忙，一天从早忙到晚，还经常加班，实在是没有时间去跑步。我只想说，忙得不可开交的日子，谁没有过。忙，说到底就是因为事多，事情总有做完的时候，也就空闲了，也就能自己安排个人时间了。

所以，不是没有时间去跑步，而是你对跑步的态度，你觉得到底健康重不重要，如果觉得重要，自然就会去坚持。如果不说跑步，换作其他自己一直想做却未做的事情，也是如此。

总是觉得没时间，其实只是借口，一旦你把想做的那件事情重要性提高，态度改变，你自然就会安排时间，去完成你一直想做却又一直没做的事。你觉得呢？你有什么事情是自己想做，却因为没时间一直没做吗？欢迎大家留言，说出你的感想。

终身跑者，终生受益。

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