孕晚期最难熬的5个反应，，没中一个的孕妈简直不要太幸运

在怀孕以后小孩快出生的时候，孕妈妈们，你们是不是会有这样的感受？每天晚上都睡不着觉，只要侧着睡就会特别疼，而且翻身也很难。总会有一种闷得慌的感觉，胸口发闷，快要崩溃了。而且总是想尿尿，一不上厕所就感觉怪怪的，但是，去了厕所也尿不出来。这都是在怀孕以后，小孩快要出来的时候出现的正常的反应。而且都会有一个习惯，就是在上完厕所后瞅一眼卫生纸。她们害怕会看到好多的分泌物。并且在这个时候无论怎样都会特别的疼。

为什么在快要出生的时候了还要遭受这种难受的感觉？那应该如何做才能减轻这种感觉呢？

第一个就是尿频。

孕妈妈们总会有想上厕所的意思，但是尿的量特别少。这主要是因为孩子在长，然后会让你的膀胱存储减少，这样就会总是想上厕所，但就是有种总是想小便的意思但尿不出来。

那怎么样能减轻这种感觉呢？

一般在睡觉前的两个小时，要尽量的少喝点水。这样就会减少在半夜里起来上厕所的次数。要少吃西瓜等一系列的有利于上厕所的食物。如果在外面的话要及时的去小便不能憋着。

第二个就是失眠。

想睡觉又睡不着，不管怎么睡就是睡不着。是什么导致的这个现象呢？

其中之一是小孩儿在肚子里面太活跃了，引起了各种不适。他们的一系列动作会引起胸闷等，会压迫膀胱是妈妈们不断地想上厕所。再一个就是妈妈心里的问题。看来总觉得小孩儿快出生了，然后就自己太紧张，导致整夜很难睡着。

要想减轻这种痛苦，可以在睡前的时候洗个热个澡，或者是泡一下脚，这些都可以帮助你快速睡眠。可以在睡觉前吃个核桃，因为它也可以帮助睡眠。睡觉前做些运动，放松精神，不要让自己的压力太大。

第三是耻骨疼。

有个同事表现在大腿的根部和小肚子的交界位置，会非常的酸痛。这主要是因为孕妈妈对一些敏感性的东西太过敏感。或者是位置不对导致的疼痛。这个情况下，你可以坐下来休息。尽可能地挺直后背。如果一定要站着的话，两个腿一定要对称才行，可以减少一定的压力。

在上台阶时，不能像正常人一样，一次迈了一两个台阶，要稳定的一次迈一个。在床上翻身时，如果想动的话，尽量要保持平行，慢慢地移动。如果一些非常严重的情况一定要去医院检查。

第四个是便秘或者是长痘痘。

这主要是在排便的时候非常快呢，或者是感觉在屁屁的位置会有个不一样的东西。并且会有各种层次的出血状况。这个主要是因为小孩儿在变大时，造成了血液的流通不畅，怀孕的妈妈运动又少。所以就会很容易导致排便困难，这种情况下应该多吃一些有利于排便的东西。不要吃一些过辣的东西。在平时的时候多喝一点水。就可以减少这种痛苦了。