36岁女警骨密度

什么是骨质疏松？

骨质疏松其实就是骨骼中的营养物质以及无机基质无法沉积流失后引起的，这会导致骨骼变得像蜂窝一样，都是密密麻麻的小洞，骨骼在这种结构下很容易引起骨折，所以骨质疏松也是现在人们面临的一个巨大问题，并且现在的医学水平人们还没有很好地办法彻底根治它，所以一旦患上就是一件很麻烦的事情。

骨密度的范围怎么看？

现在医学上判断骨质疏松的方法就是X吸收测试，其检测结果用T值表示，这个数值可以判断出骨骼是否在骨折疏松的范围之内，其在-1以上的时候是在正常人的范围之内，如果是小于-1但是大于-2.5的情况下，就属于骨质开始流失的范围了，说明骨骼已经没有那么好了，要时刻注意自身的骨量了，尤其是对于一些老年人来说，这个阶段要是不好好控制，极可能引起骨质疏松，如果这个值在-2.5以下的话就已经处于骨质疏松的范畴之内了，这个阶段的人们要时刻注意骨折的风险了。

另外，骨质疏松的骨折不同于平常的骨折，其有两个主要特点

1、观察不出来的骨折

这种骨折几乎发生在没有外伤的情况下，或是患者仅仅在疲劳、反复负重的状态下发生的，它是X光片不能显示的微小骨折，也叫骨小梁骨折，但是这也是最痛苦的，找不到哪里骨折，但是一直疼痛，对于患者来说无疑是一种折磨。

2、轻微外伤的作用

在轻微外伤下造成的，像是跌跤、扭伤或者是乘车是收到颠簸，都有可能发生腕部骨折或者是髋部骨折以及脊椎性的压缩性骨折这两种骨折都属于骨质疏松的骨折，正常人是不可能发生这一类的骨折的。

案例：小婷今年36岁，是一位非常负责任的女警，但是就在前几天回家的时候，一直感觉到自己腰酸背痛，她认为是自己工作劳累导致的，也没有怎么在乎这个异常，但是几天之后，小婷在路上抓小偷的时候听见了“咔嚓”一声，当时就有一股剧痛袭来，疼的小婷躺在了地上，身边的围观群众紧忙将他送去了医院。

经过检查以及治疗之后，医生告诉小婷，这不是普通的骨折，是由骨质疏松引起的，骨密度显示为-2.6已经很低了，亏了这次是胳膊骨折，要是在严重一点造成髋关节骨折就不是这么简单的事了，很有可能造成死亡的，这话可把小婷吓了一跳，之前就听同事说过自己的家人因为骨折离世了，没想到是真的，于是下定决心要改变自身的骨密度，两个月后小婷在去医院检查的时候骨密度已经涨到-1了，于是给医生说了自身的方法，医生说，还是有科学道理的。

36岁女警骨密度-2.6，两月涨到-1？医生：她的方法很科学，可借鉴

1、补充蓝苷素

小婷经常没事的时候通过食用一些蓝苷素来为骨骼补充营养，沉积钙质，同时增强自身的骨密度，经过医学分解发现，蓝苷素中含有杜仲以及补骨脂、淫羊藿、软骨素等补骨食材，这四种物质既可以为骨骼补充无机盐，还增强骨质之间的沉积，减少流失，还可以促进骨形成，增加骨细胞的含量，保证骨骼中的骨量稳定，有助于骨性的恢复，减少骨折概率的发生。

另外蓝苷素还可以延缓骨骼衰老，对于患者本身来说可以减少骨质流失过快的症状，所以蓝苷素可以为骨骼增加骨量的同时沉积骨钙质，对于增强骨密度很有作用，并且对于一些中老年人来说，蓝苷素中的中草药不含有刺激性，也可以养护老年人的骨骼。

2、平时进行适当的锻炼

3、减少熬夜的频率