心理学给爱情带来的启示：

01.

心理学家荣格说：「我们若是无法察觉内在的情境，它们就会投射出来变成外在的命运。」

也就是说，当一个人无法感知内心的冲突，那外在就会逼不得已将这份矛盾展示出来，从而撕裂成两极对立的情况，陷入自我内耗。

恋爱和婚姻是我们都要经历的过程，不管身处哪个阶段，我们都可以通过学习心理学的相关知识，找到适合彼此的相处原则。

但我也发现很多人在学习了一些心理学知识后，由于代入的位置不对，导致没有起到作用。

他们会在学习了心理学知识后，将自己从感情中的「参与者」，变成一个「旁观者」，会在某种情绪产生时，利用所学到的心理学知识，模式化的给予反馈，结果是你的恋人并不接受，因为这并不是你。

正确的做法应该是，当某种情绪产生时，要辩证利用所学到的心理学知识，仔细分析是否适用自己，不要以一种「我比你更懂」的姿态，要以「参与者」的角度给所学的心理学发挥最大功效的路径。

上周我发起了征集，询问读者心理学给她们带来了哪些启示，现在我想将这些答案分享给你。

文章结尾处，我也给大家提了几点关于心理学的学习方法，希望可以给想了解心理学的读者一些方向。

02.

之前路远说「我们从小缺乏感情教育」，对这个说法我不胜赞成。

我一直觉得学校教育最大的缺失就是没有教会我们怎么识人，怎么维持亲密关系，加上从小父母就禁止早恋，大学快毕业反而催着我找对象，导致我有好几次失败的恋爱经历。

第一次读《亲密关系》就是在我刚结束一段感情的时候，需要明确的是，这并不是一本教你怎么找对象的书，而是一本告诉你要怀着最大的善意和期盼去改善一段关系，使它健康成长的书。

更不要觉得读完就可以获得良好、健康、持续的两性关系，就像路远说的，还是在于辩证利用。

比如书中对于「亲密关系的维持和修复」提到，要反复去欣赏你的伴侣、表达你的感激，要有义务地去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨，然后每一周都要和你的伴侣分享你最欣赏对方的三个行为。

我觉得这些行为的前提是对方已经付出了关爱和慷慨，如果没有，那有什么欣赏和感激可表达，就算机械的做到了分享最欣赏对方的三个行为，对方也会觉得很莫名其妙。

总之，这是一本可以秒杀杂七杂八男女攻略的书，书里很多观点既新颖又论述扎实。

我不确认《爱上双人舞》是否属于心理学范畴的书籍，但它却是在爱情上给我最多启示，甚至是指导意见的书籍。

我是一名结婚不久的已婚女性，理所当然将恋爱时的各种脾性带到婚姻里，结果导致我们刚建立契约，就开始产生不合。

我也意识到不合的根源不完全是我先生的错，我也有责任，于是希望从书中找到关于夫妻的相处之道，便找到此书。

它主要讲如何处理夫妻、恋人之间的关系，期间也会穿插一些如何教育孩子的方法和人际交往的技巧，理论都很浅显，特别简单易懂。

我甚至觉得这是本向往恒久爱情的人，的必读物。

我自认为是个不会好好说话的人，不会表达感情，也不懂怎么倾听别人的想法，在沟通方面更是逊毙了。

以前只要别人跟我哭诉的时候，我要么是给对方我的意见，要么是帮他们解决问题，因为我一直觉得，如果不能帮对方解决问题，其他行为都是无效的。

直到看了《非暴力沟通》，我才明白除了解决问题，倾听和表达也是有用的。

03.

还有很多读者推荐了给到他们启示的书籍，比如读者@Mokki 说：「《亲密关系（第五版）》、《非暴力沟通》、《假性亲密关系》和《修复关系》，这些书让她开始认识什么是真正的爱、沟通的方法和作用、假性亲密关系的症结、依恋类型以及面对出轨背叛后的创伤后如何修复等」

很感谢大家的回应，由于篇幅有限，对于没有展示的读者，还是要说声，抱歉。

最后，对想了解甚至想自学心理学的读者一些建议：

心理学主要分为两大类，基础心理学和应用心理学。

如果你只是想简单了解相关心理学，那只需从应用心理学入手，看一些关于教育心理学、社会心理学的书籍即可；如果你想系统性的自学心理学，那我建议你从基础心理学入手，因为只有了解基础知识你才能更好的理解应用心理学。

这里推荐三本关于基础心理学的书籍，分别是《这才是心理学（第11版）》、《改变心理学的40项研究（第七版）》和《心理学与生活（第19版）》。

第一本《这才是心理学（第11版）》会让你对心理学有个系统了解，比如什么是心理学，什么不是心理学，甚至会破除你对心理学很多误区。

第二本《改变心理学的40项研究（第七版）》选取了心理学10个领域，每个领域对应四个经典实验，让你对心理学研究的内容有个大方向。

第三本《心理学与生活（第19版）》是心理学专业的教材，基本包括大部分心理学领域的解读。

看完这三本书你基本会对心理学有个很好的概念，知道心理学是干嘛的，研究哪些内容。

晚安。