《太极拳全体大用诀》全文解释之（四）白鹤亮翅

#太极拳##来自杨家家传拳谱的太极拳体用解读#【班侯太极拳不传之秘】【体育】在杨家《太极拳全体大用诀》中，第四式是白鹤亮翅，对白鹤亮翅的文字描述是：“海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情”。从文字描述中，白鹤亮翅是由前式海底捞月的演变而来的，而在班侯三十七式中，没有海底捞月式，说明海底捞月是以暗式或过渡式存在的，在日常练习中，海底捞月做为过渡式，为什么会有这个过渡式？原因很简单，海底捞月相当于搬起一块巨石，当突然手中巨石突然滑落时，身体会快速向后靠去，这就是海底捞月的真正作用：靠，并且是背靠，这个体用诀是太极拳体用中明确的腹背受敌时的应对之道，背后之敌用靠击，迎面之敌用击肋。同时，石头滑落后的手会产生一个向上的挑，形成挑打之势，而这个打是攻击对方的肋部。这是白鹤亮翅式的体用之必备过程。

动作讲解：

（接上式）

海底捞月：收右脚，右手变下按，左变平掌外撑，身体向左旋转，右手变掌心向上，右手指尖插至身体中线位置，左手翻至掌心向内，微收左手，右手上提，身体向后靠，同时右脚置于右臀下，随身体向后移动，约半步距离，落右脚，身体停止后靠。

掤势：移重心至右脚，形成坐高櫈，右手变掤势，掤至膻中穴。

挑势：（其实质仍然是掤）右手变平掌外翻向上挑，左手掌变腕侧立掌，同时，身体向右旋转，保持左臂不动，随着身体的旋转，将左掌撑出与身体近乎在同一平面内，方向是对方的肋下击出。

白鹤亮翅：左手变圆周向平掌，外撑下按，身体向左转，坐回高櫈，左手落至左胯前方外侧。

白鹤亮翅到此就结束了，近来关注本头条号的读者的增加很多，有读者私信问作者派系分支，在这里进行一下回复：目前本频道讲的是杨家家传老谱和班侯拳诀之内容，与所谓支系关系不大。而杨家的太极拳天下是杨班侯打下来的，所以江湖传说，杨家也承认，太极拳是杨班侯打出来的。君应知：杨露禅闯天下，杨班侯打天下。从这句传说中，读者应能理解杨班侯在杨拳中的地位，同样也说明杨班侯九诀是杨家拳的组成部分，不是分支。

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