高效自我管理，“取其精华去其糟粕”

　　当今社会，电子互联网极大的充实我们获取信息能力的同时，也使得我们对于信息的筛选和敏感度在下降。对于运营人来说，无论是工作还是生活都要和信息打交道，接下来，我们一起来探讨高效管理自己的“信息吞吐”能力！

　　何为「信息吞吐」能力：就是大量吸收信息、并把信息转化成价值的能力。

　　一、所有信息都会产生1种或强或弱的心理暗示！

　　我们日常接收到的所有信息都会对我们产生1种或强或弱的心理暗示。

　　美国约翰·巴奇博士，做过一个词语影响人类行为的实验。在实验里，他让受试者挑出一些单词组成句子。

　　A组：健忘、秃顶、皱纹、花白、拐杖

　　B组：风筝、孩子、边牧、游客、太阳

　　当受试者组完句子后，他们被叫到大厅另一头的房间，参加另一个实验。注意！让他们走到大厅的另一头，才是实验的关键。约翰·巴奇发现：用A组词语造句的年轻人，比用B组词语造句的年轻人，走路慢了很多。

　　因为A组里的词，让大家联想到“老年人”，而老年人的行动特点就是走路慢。虽然A组里，没有写任何让你“慢慢走”的词语，但是这些词产生的联想，却触发了我们的行为。

　　最厉害的是，这种影响是在你毫无知觉的情况下发生的。如果事后你问参与实验的人，词汇对你的行为有影响吗？大家一定会矢口否认。

　　其实，这是我们接收信息后，潜藏的意识的存在导致的这种行为，它并不被我们所意识到。但，我们每天接收的所有资讯，都会对我们产生影响，远比我们想象的强大和隐秘。

　　所以，运营人，我们在面对眼花缭乱的信息，先学会做出筛选；这就要求我们先建立信息的筛选机制，再去接收信息。

　　二、运营人如何设计自己筛选信息的机制

　　我们接收信息的方式分：主动接收 和 被动接收。

　　通过前文，我们了解到 当你接触信息的同时，你就已经被它影响了。所以我们设计的信息筛选接收机制，应尽量是让自己主动接收信息而避免被动接收。

　　我们接收信息的渠道多种多样，如朋友圈，快手，抖音，微博等等。检索辨别，找寻“真实的”需要的信息呢？

　　运营人高效接收信息的要点：