手脚不温，缺阳气！桑葚加上它的，阳气重回体内，不再怕冷【一点资讯】

前不久，有一个朋友来问我，他天天腰痛，手脚没有热气，干不了多少体力活，都被家里人嫌弃了，不知道该怎么办。

其实像我朋友这种情况，很多男人都会碰到，只要好好调理身体，还是可以解决问题的。

有一个方子，还挺对症的，而且在古代医书上也能找到，是古时候老中医们传承下来的方子，这里给大家介绍一下，也是可以的。

那就是用桑葚子、枸杞、人参和峪荟草，制成茶饮，坚持服用，阳气不足导致的腰痛、怕冷等症状，都会一一消失。

我给朋友说了一下这个方子，他觉得挺疑惑的，这个方子怎么就对症了呢，他到底是哪里出了问题？其实道理很简单，他的手脚没有热气，明显就是身体缺少了阳气，阴阳失去了平衡，体质下降了，身体就会变得无力。加上他还有频繁腰痛的症状，那就说明他的肾脏也有了一点异常变化，总体来说，他其实出现了肾阳虚的问题。

肾阳虚这种问题，就是体内缺少了阳气造成的，只要能补足阳气，让阴阳二气维持平衡状态，身体就会很强壮，怕冷、腰痛等毛病自然会消失。

这个方子用到的桑葚子，具有补气、补虚、生津、保肝、明目的功效，也就是有滋阴的效果。而加入的峪荟草，恰好能起到补肾、补阳、增强体质的作用，和桑葚子搭配起来用，就能给身体补足阳气，让肾阳虚的症状慢慢消失。

这个方子很符合中医的君臣佐使配伍原则，桑葚子加上其他三种食材，补阳又滋阴，可以让身体阴阳平衡，增强体质，抵抗力也会变强，手脚也会变得暖和。

一般来说，只要坚持服用7-15天左右，身体缺失的阳气就能一一补回来，让四肢变得温暖，腰痛的问题也会消失，而且肾阳虚的问题也会得到解决，身体的免疫力会更强，不会再轻易生病。

我给朋友解释之后，他回家就准备好了这个方子中的食材，接下来一个月一直在坚持服用。后来有一天，他找我出门聚餐，整个人变得很精神，他一跟我握手，我就知道，他的问题已经解决了，他很高兴地告诉我，自己已经没有腰痛的问题了，感觉身体充满了力量，连老婆都忍不住夸他。

说实话，和我朋友情况差不多的人，其实有很多，如果能及时注意补阳气，身上的不适症状都会慢慢消失。刚好到了夏天，是一个很适合补阳养阳的季节，抓住这个时间段，补足阳气，到了秋冬季节，身体的抵抗力变强了，也就不容易感冒生病了。

另外，体内湿气比较重、怕吹空调的人，其实也是因为阳气不足，身体才会不舒服，只要能给身体补足阳气，自然不会怕吹空调，天气突然变化，也不容易被寒邪之气入侵，引发咳嗽、发热等症状。