【教育故事】神奇的十五分钟
努力的执念越是强，放手的可能性也就越大
——写在前面
故事一
读中学的时候，我有一阶段寄宿在数学老师家里。
我的数学成绩中等偏上，但相比于其他科目，明显是短板。
享受不到由擅长带来的掌控感，又屡屡得不到正反馈，导致我对数学兴致寥寥，甚至偶尔扫一眼数学书的封面，头都疼，恨不得将其埋掉。
可这越不接触越生疏，越生疏越得不到正反馈就越不想接触，久而久之，数学成绩也越来越惨不忍睹。把我从这个恶性循环里拽出来的，是数学老师。
他并没用什么奇特方法，也不曾鞭策我挑灯夜战；只是在茶余饭后，将下巴往家中小黑板的方向摆一摆，并以轻松的口吻对我说：来呗，看两道题呗。
顺着方向望去，题目早已抄在黑板上。他并不要求我上去写，只需坐在原位与他谈谈自己对这两道题的想法，一道题说个三五句即可，全程下来用不上十分钟。
日复一日，一日两道题，一个学期过去，我的数学成绩上升到学年第一。多年后每每回想起这段经历，都会由衷感慨数学老师的高妙。
每天听到他的一声唤：来呗，看两道题呗。我都丝毫没有抵触情绪——不用去拿书，也说好了是看看就行，那就看呗。
两道题又不多，看完以后又不用写，只需说说自己的思路想法，那就说呗。
再没有努力前的踌躇满志和相伴之而生的沉重感与抵触情绪，毕竟我需要做的，只是——看两道题而已。过程中不觉什么奇特，事后对比一番才发现老师帮我摘掉了很多东西。
看见书就头疼的条件反射没有了。
翻书时心想“要学数学了”的沉重感也没有了。
他直插本质，甩掉了整个“努力流水线”上的大半环节，将所有过程简化为“看两道题——思考一下——日积月累，取得好成绩”的公式，在这个公式里，我连生发反感的缝隙都没有，甚至从未觉察过自己在努力。
故事二
万同学一开始对英语就没有兴趣——“小学英语基础很差”成为了他一直以来在课堂上得过且过的最好的开脱理由。即便从初一开始，一切都是从ABC起步，但是他还终究还是输给了自己的“意志”，课堂上一副懒洋洋的样子，课堂下作业爱答不理，爱做不做的样子。拖久了，背的账多了以后，畏难情绪又出来了，干脆一点作业都不做了——理由是做不来。
有一次，万同学实在忍不住了，找到了英语老师，做了如下对话：“殷老师，其实，我一直挺喜欢你的，但是英语成绩不好，所以我也不敢怎么表露出来。我现在就是想提高我的英语成绩，为了你，也努力学习。但是我现在看到英语书就头疼，更不用说做英语作业了。这可怎么办啦？”
“要不这样，小万同学，英语作业不想做也就不做。你每天回家以后，只需要把英语书打开，随随便便翻翻看看，乱翻，漫无目的的翻，翻15分钟就可以了。”
“为什么？毫无意义啊。又不能对成绩有什么实质性的帮助。”
“没关系，你就坚持乱翻书15分钟得了，随便翻一个星期得了。”
大家猜猜，一个周以后，发生了什么？万同学居然来不安分于每天随便乱翻书的作业，主动的来找我领取“新作业”了。我依然是按照分步走的策略，不给他造成心理负担。我要求他每天随随便便抄写15分钟，随便抄什么都可以，抄单词也可以，抄笔记也可以，抄课文也可以……总之，你想怎么抄就怎么抄，想抄什么就抄什么。每天只需要抄写15分钟就可以了。坚持一个周即算任务完成。
同学们，事情就是这么美妙。万腾飞同学们有一天突然跑过来对我说，“殷哥，我每天听课也可以只听15分钟吗？”
我说好呀，只要是你在我敲黑板划重点的地方开始坚持认真听15分钟，课堂上其它时间，只要是你不影响别人你想怎么样就怎么样，想睡，想看课外书都随你。
……
我把时空的自由都给还给了他，他却把高度的自律奉献给了我。
同学们，万腾飞同学开始追求进步了；他想要开始腾飞了。我又无数次的逮着他的进步在班上反反复复表扬他。最后他中考以138分收尾，着实让我大吃一惊。后来，他还回到我的一个班上给学弟学妹们作报告——就是“神奇的15分钟”。
故事三：
某同学高中时背英文单词，只能将一些简单的词汇记到烂熟，稍微复杂点的词怎么也记不住。
老师建议我：把那些记不下的词抄写下来，贴到自己常能看见的地方。
我对这番老生常谈抱有怀疑，心说那词放在书上都记不下来，怎么，抄在纸上就记得住了？还四处贴，明显是自欺欺人的形式主义。
病急乱投医，还是照做了：我将所有记不牢的单词抄满了七八张大白纸，贴到了寝室床位旁的墙上，和上铺的床板上，可谓翻身即单词，睁眼即单词。大约两三月下来，一天让同学考一考我，发现那些久攻不下的艰难词汇，被我记下了十之八七。我特地问英语老师这算什么道理，她笑答：很简单啊，记单词就是要提高见到它们的频率。我说那何必非要抄下来糊墙呢，常看单词书不也一回事么。
老师先点头，再反问：关键是，你会常翻单词书么？
我坦言：并不会……
就在这个细节上啊。表面上看，你把单词抄在纸上和你翻书相比，花的力气都差不多，但它帮你省下的，是心理的力气。
你一看单词书就会感到心累，觉得自己在逆着劲儿下功夫；但把单词贴在随处可见的地方，你打眼一看就相当于直接进入到了记忆环节，不需要做心理建设，不需要告诉自己要要单词啦如何如何，你都来不及反应。
三个故事看完了。我想表达的东西也非常明确了：
第一：把“努力”“自律”的执念破除。
我要努力”“我要学习”“自律”这样的空洞的词汇，本身就是一种思想负担。这种执念越是强烈，放手的欲望就会越大！人的说话方式会极大的影响思考方式，所有同学都知道要提升，要进步，要努力，关键在于：你如何把这些指令，下达给自己。
正确的做法就是对自己说：去阳光下翻翻闲书，翻翻笔记和暮省，亦或是随处走一走！这样一来，休息和工作的隔阂就会被抹平。最终也就无所谓什么坚持或是放弃了。因为在我们眼中，学习只不过是一个个动作的切换而已！你对自己说：我数学差，我要学数学；就不如说：来，看两道题。你让自己意识到自己正在或即将要恶补英语，就不如让自己连这个意识都没有，直接把自己扔进去，先看十五分钟的闲书再说。
第二：从小处着手，干起来再说。所谓克服困难，提高行动力，就是从你没有心理负担的小动作入手，天天坚持，洋洋落实，日积月累，形成习惯。那些养成习惯的人，在内心只把写《暮省》，作《预册》当做是一种与和自己畅聊一番的机会。所以根本不拘泥形式，今天把老师讲的随手摘录，明天直接在《预册》上随手记录一下作业。
一个同学说，“完了，完了，我要恶补我的数学了。”
另外一个同学说，“要不，今晚对先对照着答案看几个题再说。”
两相对比，判若云泥，不同的态度作为起点，不同的结局作为终点。
——（附：有两个故事来源于网友，侵删~）