血管的“清洁工”被发现，不是木耳，每天坚持吃，血管越来越干净

随着生活水平不断提高，越来越多的人开始注重养生，特别是心血管健康血管，随着年龄的不断增长，处于老化、硬化的状态，如果血管出现问题，极有可能影响身体的新陈代谢和血液循环，增加脑梗、心梗等心脑血管疾病的发作几率，所以在生活中需要多注意血管的养护，降低脑梗发作的几率。

哪些食物容易堵塞血管？

1、高糖食物

不管是年轻人还是中老年人，都特别喜欢吃一些糖类食物，像糖果、蛋糕、桃酥等等，这些食物中含有大量的糖分，不仅会威胁我们的牙齿健康，还会对身体有了极大的影响，特别是血管将会增加血粘稠度，升高体内的血脂水平，造成血管堵塞。

2、饱和脂肪酸食物

在生活中有很多的饱和脂肪酸食物，很多中老年人并不知道饱和脂肪酸食物到底是什么，饱和脂肪酸食物是生活中的动物油脂，摄入过多的动物油脂，不仅会使体内的胆固醇升高，会加速血管的老化硬化，造成动脉硬化甚至严重的，还会引起脑梗、心梗等心脑血管疾病。

为什么血管会发生堵塞？

血管仿佛像一条通道，对于人体来说十分重要，主要负责血液和营养物质的运输，血液中的血浆含有甘油三酯以及胆固醇，如果不注重日常的饮食和生活习惯，经常熬夜、吸烟、喝酒，吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，血浆中的胆固醇和甘油三酯会有所增加，血管内将会堆积大量的脂质和垃圾，无法被身体新陈代谢及时排出，造成血管堵塞，影响血管的弹性。

有很多中老年人喜欢听信一些偏方，特别是常见的吃木耳能够控制血脂，木耳是我们生活中常吃的一种食物，木耳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等等，经常吃木耳可以起到活血的作用，有效的预防动脉粥样硬化，除此之外，还能提高身体的免疫能力，但是像早年患上高血脂的人来说，光通过吃木耳来控制血脂是不科学的，还需要谨遵医嘱，通过药物进行控制。

血管的“清洁工”被发现，不是木耳，每天坚持吃，血管越来越干净

建议中老年人和高血脂患者在生活中学会如何养护血管，保持血管的干净通畅，对于身体来说是十分有益的，没事的时候可以为身体补充一些水分，稀释血浓度，促进体内的血液循环，喝水的时候可以是一些营养素，可以分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着人体代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞的可能性，预防脑梗等心脑血管疾病，除此之外还能够养护血管，使血管保持干净通畅的状态。

除此之外，还要做好2件事

第一、注意饮食

血管堵塞跟饮食有着密切的关系，特别是吃一些高胆固醇、高盐、高糖、高油腻食物，长期摄入这些食物无法被身体新陈代谢及时排出，将会转化为甘油三酯，升高体内的血脂水平，所以在生活中尽量少吃这类食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及粗粮补充体内所需要的膳食纤维。

第二、活动手脚

很多中老年人上年纪特别喜欢养生，没事的时候就会活动一下手脚活动，手脚对身体来说是十分重要的，不仅可以促进体内的血液循环，还能加快进程代谢的速率，减少手脚出现冰凉麻木的现象，从根源上减少血栓的形成。