中年人的生活需要把时间用到极致 / 四六文摘

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

昨晚扮演牙仙子等孩子睡着放好礼物，所以睡的有些晚，清晨醒来已六点半了，昨日清晨的面包还有余，知道该换换早晨了，从冰箱拿出五花肉，打开流水化着，韭菜泡上，煮上粉条，再去刷牙洗脸做面膜，顺手把所有的花花草草喷一遍，昨晚剩下的茶水浇到幸福树上，清理猫猫小窝，卫生间点上香烛与桂花香。

再返回厨房切肉，炒熟，韭菜切丁，粉条切碎，搅拌均匀，烫面和面团，放在面包机设置半小时搅拌。

九点钟，准时与孩子们围着餐桌，吃上了香喷喷的水煎包，玉米山药粥，还有一大壶柠檬苏打果汁。

中年人的生活，需要把时间用到极致，才可把照顾家人，自己爱好，热爱的工作，相互不耽误。

孩子三餐，要营养又需要丰富，每日至少一篇原创文章，有时候需要做个案，微课直播，还有水晶分享，每天必不可少的，还要泡两壶老白茶有滋有味的听着音乐，把玩水晶，热热的喝下去，每天看十页纸质书，有时候是心理学专业的，有时候就是纯粹喜欢的散文，冥想瑜珈静坐，点烛上香祈祷必不可少，每天一小时陪孩子户外活动。

想想，六点至晚上九点，不过十几个小时，真的需要把时间用到极致，才能把生活平衡好，最重要的是，扮演好各种角色与做自己需要同时并进，因为那一样重要。

很多个案都是人到中年的女性，有时候在微信那端的无奈清晰可见，其实特别的理解，有人是工作与家庭无法兼顾，有的人是为了家庭放弃了所有的梦想，有的是人在外忙碌内心荒芜，有的人在婚姻中感觉不到爱，却又不知道如何让自己内在满足。

中年人的生活，谁不是一地鸡毛呢，真的像歌中所唱，你我本是平凡人，平凡有多烦呢，恐怕只有当事者知道。

有人从文字里羡慕我的生活，觉得同样的一地鸡毛，为何她就可以既有韭菜煎包又有诗与远方，还又可以做自己喜欢的工作，这真是鱼与熊掌兼得的美好哈，这个问题真的有很多人问过，线下课程是在北京的工作室也是我的家里进行，大家也没少咨询这个问题，还有后台，每次写完一些文字，就会有人留言。

说实话，有关生活的“相”，并没与大家不同，甚至可能从某种程度来讲，可能要比大家还要“困难”些，因为从人类图上来讲，我是反应投射者，什么意思呢，从能量上来讲我的情绪中心全开放，周围环境与人对我的影响特别大，例如孩子早晨不开心，我就会马上接收到这种不开心的能量，即使她不讲话，我也可以感觉到她的低沉，说的严重点，连家里的猫咪如果受了惊吓，我的心跳都有可能加速。

这样的体质，实际就应该找个深山老林躲起来，只有花花草草与大树，喝纯净的山泉水，吸天地自然之气，哎哎，没这福报，所以这一生还要在这滚滚红尘中混。

在这滚滚世俗生活中，要活出少许的自在，还能活出一点少女的浪漫情怀，除了把时间用到极致，还有就是一点“该过的过”，能量不截留，讲的再术语点，就是安住当下，不计过往，不期待未来，当下是什么就是什么。

人的能量是有限的，无论是一天，还是一年，人的能量就像那个存款，有存有取，如果我们全是取，而不存，那肯定要负债破产。

对女性来讲，那些需要付出奉献的，我们就当是取款，而那些完全为自己而做的，为内在的欢喜而活的，我们就当存款，所以需要找到一个平衡很重要。

然后就是“不着相”，上午大吼一顿熊孩子，随着河东狮吼结束，能量也就完结，不耽误下午在阳光下泡茶赏水晶，当下是什么就是什么，一个当下一个当下的发生、处理。

我常说，如果你蒸包子时候完全与包子在一起，浇花时候就完全与花融为一体，哪有多余烦恼可言。

有一个读者晚上微信告诉我上午她怎么熊女儿，然后一边说一边流泪说我好后悔我好害怕，我看你文章我知道我女儿肯定未来会有创伤，会不会影响她的婚姻，在这边大声咳的差点把茶喷出来，急急喊停，这种截留过往的情绪评判当下的自己，再带着恐惧揉和到还没发生的未来的人大有人在。

这种情况其实与发生的事情是无关的，我们种种念头与情绪都与自己内在的匮乏与恐惧有关，只是我们不清晰，所以就会像和猪油一样在发生的事情与人中上窜下跳，企图找个答案出来。

这是最消耗能量的，也是对亲子关系与自我的成长毫无帮助的。

这个时代，女性既要发展自我，又要兼顾家庭与孩子的养育确实有很多的不容易，今天中午为了写作业的事情，还与九岁儿子进行了一个有关责任的凝重谈话，也会真实的告诉他，妈妈有时候很疲惫，工作很多，你如果不能把你分内的事情做好，我就会焦虑。

只是永远要记得是，无论是做孩子的妈妈，还是妈妈的女儿，还是一个男人的伴侣，那都是我们的角色，我们最终有一个可以让我们内在满足的就是，我们要做自己，要与自己内在本真的那个自我紧密相携，这样的生命才会找到一个平衡，即使面对再多的琐碎与困境，我们内在也会有一个闪闪发光的核，扶持着我们万象不乱，琐碎见光。

因为我们在做自己的基础上，去完成我们在这个世俗的一些任务，这是无法本末倒置的，同时也是灵魂最深处的满足。

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