他不爱我 我觉得活着没有意义了

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文： 凡默（斑马）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜资深占星探索者

主播： 锦若

国家二级心理咨询师｜斑马天空签约咨询师

“他不爱我，我觉得活着没有意义了”

后台这个留言有些触目惊心，但是却比较真实，其实我想很多女性朋友即便没有如此的极端，但在爱情与关系里也会多少有这样的感觉。

也就是说，有很多的女性的自我价值是建构在伴侣“是否爱我”上的，爱我，我就有价值，不爱我，我就感觉没有价值。

如果我们深入这种怕失去，怕不被爱的无价值深层，我们就会发现这个内在的恐惧里是因为我们无法建构自我价值，所以无法独立，只能依赖关系中的那个人给予我们满足。

那这个“自我价值”如果能够建构起来的话，会是一种什么状态呢？

我想最其码在关系里会比较自信，我的价值不会因为你爱不爱我而变动，在我的内在有一个如如不动的“定”，我是什么样就是什么样子，不会因为外在的人对我的态度以及“无常”关系的变化而影响。

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其实如果我们能够在清醒的状态下的话，我们会有一个“苦涩”的事实不得不去承认，那就是爱情是无常的，关系也是无常的。

没有谁可以“保证”爱你一辈子，也没有哪个关系可以“保证”半路没有变化。

这个”无常“其实作为一个成年人来讲，每个人实际在灵魂的深处都是认可的。

那为何我们一进入关系，一进入恋爱，我们就会死死的抓住那个人与那个本应无常的关系，要求忠贞，要求不恒久不变，要求你必须爱我呢？

那是因为，我们企图用这种恒久不变来保证我是有价值的。

胡老师说，中国人都是带着”自卑“在进行人际互动的，而中国的女性更是在一种低价值的状态下渴望被救赎，而这种被救赎的对象，就成了我们恋爱中的那个伴侣。

这一切的根源最终还是要回溯到我们童年的心理坑洞上来。

我们的童年都是受过伤的，我们或多或少都在”被认可“”被看到“”全然的接纳“”无条件的爱“上面有过创伤与缺失，随着我们成年以后，我们就遵循了一个”缺什么补什么“的天然本能，在关系中开展”找爸“或者”找妈“行动。

也就是说，我们在父母那里没有得以完成的价值体系建立，我们都会在关系中渴望与对方的互动来重新建构。

可是现实是没有一个人是天生为你准备好的，随时来满足你的所有需求，所以两个相爱的人一过了恋爱的浪漫期后，对方就不会完全满足你的投射需求。