情绪来源于生活，心态又决定了生活

　　在生活中，良好的心情可以乐观开放，良好的心情可以克服你面临的痛苦，良好的心情可以淡泊名利，过上真正幸福的生活。

　　人类数千年的文明史告诉我们，积极的心态可以帮助我们获得健康、幸福和财富。

　　医学认为，人的焦虑和脑波频率有关，脑波的状态通常会导致人体和精神状态的不同，因此使用脑生物反馈调整脑波是很重要的。大脑的脑波频率过高或过低，容易引起不安和神经障碍。要注意调整自己的心情，参加社交活动，锻炼身体，恢复健康。

　　心决定人生，哲人说:你的心是你的主人。在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，但能控制自己的心情，我们不能改变别人，但能改变自己。其实，人与人之间没什么区别，真正的区别在于心情。因此，一个人是否成功主要取决于他的心情。

　　生气比争气好，人生有顺境也有逆境，到处都是逆境是不可能的人生有高峰也有低谷，到处都是低谷。因为顺境和高峰，脚趾高涨，逆境和低谷失望，都是浅薄的人生。面对挫折，只是抱怨、生气，就注定永远是弱者。

　　不要把挫折视为失败。

　　一个人的生活不可避免地会遭受挫折和失败。不同的是，失败者总是以挫折为失败，每次都能深深打击他获胜的勇气。成功者从来没有说过失败。在多次挫折面前，他总是对自己说:我不是失败，而是没有成功。一个暂时失人，如果继续努力，打算赢回来，他今天的失败不是真正的失败。相反，如果他失去了再战的勇气，那就真的输了。

　　避免烦恼成为心脏病。

　　在现实生活中，整天烦恼的人，其实不是遇到太多的不幸，而是根源于烦恼人的心灵世界。因此，当烦恼来临时，我们不应该抱怨别人，也不应该自暴自弃。我们应该学会放松心灵，从心理上适应自己，避免烦恼变成心脏病。

　　只有有自信才能赢。

　　古往今来，很多人失败了，究其原因，不是因为无能，而是因为没有自信。自信是力量，也是动力。不自信的时候，做好事很困难，什么都做不了的时候，更不自信。这是一种恶性循环。如果你想摆脱这种恶性循环，你必须与失败战斗，建立坚定的信心。

　　心动需要更多的行动。

　　心动不如行动，行动不一定成功，但行动不成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始一个人的幸福从心理上把握，一个人的成功在行动中实现。因为只有行动，才能滋润你成功的食物和泉水。

　　平时的心是必不可少的。

　　人生一帆风顺，既有成功，也有失败，既有快乐，也有失败。如果我们重视生活中的这些起落，生活对我们来说永远不会平静，永远不会笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不妨碍日常生活的幸福，所以拥有平常的心，是人生不可或缺的润滑液剂。

　　只有及时放弃，我们才能有收获。有时我们必须有收获。我们不能总是强迫我们。不要强迫不属于自己的东西，要学会及时放弃。在你拼命思考的时候，可能会得到想得到却得不到的东西，这个时候可能会有意外的收获。及时放弃是一种智慧，它会让你更清晰地审视自己的内在潜力和外部因素，调整疲惫的身心，成为快乐明智的人。盲目的坚持不如理性的放弃。一个什么都舍不得放弃的人，往往会失去更的东西。适当的时候，只有给自己机会，学会放弃，才能得到。

　　宽容是一种美德。

　　俗话说:退一步扩大天空，平静一些心情。这意味着人与人之间需要宽容。宽容是美德，可以尊重一个人。宽容是一种良药，它能拯救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，可以在黑暗中放射万丈光，照亮心灵。

　　学会放松心灵。

　　人心脆弱，需要经常激励和安慰。经常自我激励，自我表扬，心情愉快。学会放松心灵，就是为自己创造温暖的港湾，为自己忙碌疲惫的心进行按摩，经常维护心灵的各部件。

　　可选择使用无不良反应、对人体无刺激的润安杰脑生物反馈，调整异常脑波，使患者自主控制回到正常频率，有效缓解不安、失眠，提高睡眠质量。润安杰脑生物反馈通过采集脑波信号，将训练脑波的动画形象、实时展示给用户，提示、强化整个过程，使异常脑波逐渐恢复到正常范围。

　　幸福其实很简单，有人说幸福是春天的花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的飞雪。其实，幸福就在我们身边。能心的笑容，诚实的握手，用心的对话，是快乐的事情。