虚胖、水肿胖，是你身体不会用水！3招帮你甩掉「囔囔肉」
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说起减肥，大家第一时间想到的就是节食！锻炼！流汗！但并不是每一种胖都适合这些解决方式哟，??比如虚胖、水肿胖！
前几天，一个闺蜜跟我说：
我今天受刺激了，费牛劲好几个月才掉8斤，今天一捏身上全是囔囔肉，一捏一大把～～ 肚子腰部还有后背，大腿！！！松松垮垮的，一点紧致弹性都没有，真是想死的心都有！！肿么办？
我说：你现在才来问我怎么办？早就告诉你不能“虐”自己来减肥了（请原谅我，闺蜜之间就是要用“怼”的）！
现在很多人像我闺蜜一样虚胖、水肿胖，明明吃得不多，但依然是大饼脸、大象腿、水桶腰、肉肉臀；肉肉捏起来软软的，如果拍打的话还会晃动；
但他们还每天抱着坚持就是胜利的决心，少吃主食、节食、大量运动来减肥，结果无非两种情况：要么坚持了一段时间，发现大姨妈不正常了，体力精力睡眠都不好了，不得不以失败告终；
要么像我闺蜜这种，即便咬牙挺过来了，体重掉下来了，但一身囔肉，体型并不好看！其实，虚胖、水肿胖的根本原因是脾虚了，是身体不会用水了，体内湿气很重！
我闺蜜的体质就是痰湿质，还兼有气虚、阳虚、肝郁等，脾虚是肯定的！
要知道，脾主肌肉、脾主运化，脾虚了，水液代谢的能力就会下降，在中医里叫做“水不运化”，西医则称之为“水液代谢紊乱”，意思是身体不会用水了，多余的水液湿气停留在体内；
加上当身体代谢能力下降的时候，不仅有很多该排的水液痰浊排不出去，脂肪的燃烧也会减少，肥肉就此堆积，所以身体就多了很多“注水肉”、“囔囔肉”，还会面容胖肿、皮肤不紧致，喝了水也不解渴或是喝了就尿，甚至早晨起来发现手指、双腿、眼睛肿胀……
而且身体容易疲劳，没有力气，稍微动一下就疯狂出汗，嘴里发粘，经常大便不成形或黏马桶、容易坏肚子，饭后肚子胀、经常感觉胸闷痰多等一系列问题！
这个时候，最适合的减肥方法是健脾祛湿，也是最有效的方法！我们有些用户发现自己本不是刻意去减肥的，只是想健脾祛湿来调理体质，可调理了一段时间后惊喜的发现人瘦了一圈，体态更好看了，身材更苗条了，整个人容光焕发。
这样补脾，祛湿又减肥
今天我给虚胖、水肿胖的人，推荐一个靠谱的减肥组合：茯苓山药粉+苓陈益中丸+南师肚脐贴；
如果你是喝水都胖的人，曾经用过节食、水果餐、不吃主食、腹泻排毒、大量运动等减肥方法，一定要试试这个组合，因为这些方法往往会导致脾虚、气虚，而这个组合既可以健脾胃，增强脾胃的运化能力，又能补足身体的正气，让减肥更有力量；
更重要的是：这个减肥组合特简单，只要按顺序吃和用就行，省事又舒服！
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一、早餐茯苓山药粉，开启减肥的第一天
减肥，早餐是一定要吃的，原因很简单，因为早餐可以启动了你身体的代谢率，大家是不是发现如果早餐不吃，可能到了中午都不饿，但如果吃了，十一点不到就饥肠辘辘了。
我们早晨吃了早餐，身体就被激活了，基础代谢就加强了，所以早餐除了能保证一上午的能量所需，还能使淤积了一夜的胆汁分泌，减少胆石症，更是一天减肥的开始。
而且茯苓山药粉，是药食同源之品，既是食品，又有健脾祛湿的作用，特别适合虚胖、水肿胖的人长期吃，性味非常平和，既不会上火也不会寒凉，任何季节吃都很合适！
我们一起来看看它的配方：茯苓、山药、大枣、芝麻，简单的4味食材！
茯苓是“四季圣药”，清代名医张锡纯在他所著的《医学衷中参西录》是这样记载的：
茯苓∶气味俱淡，性平。善理脾胃，因脾胃属土，土之味原淡，盖其性能化胃中痰饮为水液，引之输于脾而达于肺，复下循三焦水道以归膀胱，为渗湿利痰之主药。然其性纯良，泻中有补，虽为渗利之品，实能培土生金，有益于脾胃及肺。
是不是很厉害，不仅可以把胃里的痰湿水饮化成水液，向上供给肺去滋润全身，多余的向下走，通过膀胱排出体外；更为难得的是利水而不伤正气；
我们这款茯苓山药粉里的茯苓，是在神农架山里找到的好货，在野生环境下播菌，山里自然环境生长，不打药不施肥，检测后无任何农药，效果好又安全。