氢水洗澡体温升高！

体温只有一个变化比较小的范围，过高和过低都是异常，但适得改变体温没有问题，甚至可以作为治疗疾病的方法。例如热疗对癌症的治疗就有大量的研究和应用。氢水沐浴有一个特点就是让人体温度升高更显著，这可能是氢水沐浴能产生更多效应的重要基础，因此也是非常值得研究的科学问题。今天氢思语给大家介绍这个工作。

富氢水浴装置已经有了商业应用，但对氢水沐浴和人体热量保留效应的关系并没有研究，这是最新研究希望回答的问题。

最新这一研究用24名健康志愿者为研究对象，采用热成像分析仪进行体温研究，研究氢热水沐浴后体温改变的情况。在新冠疫情期间，这种体温分析仪已经大量投入使用作为流动人群体温分析的工具，当然用于科研需要更高级的仪器，特别是需要对各个部位精细的位置和温度记录。

根据热图数据进行分析，发现在相同条件下，41℃，泡浴10 min，用氢水沐浴比非氢水沐浴带来的热量保持效果明显提高，保持效果分别为腹部>大腿>上肢>手>脚。研究中使用的氢水指标为，氢气浓度有两种，分别为185和548微克/升（ppb）,氧化还原电位分别:−91和−167mV。低浓度氢水是电解30分钟制备，高浓度氢水电解120分钟。对照水氢气浓度为0.8ppb，氧化还原电位+ 479 mV。

热图显示，同样水温41度，同样泡浴时间10分钟，氢水沐浴后体温整体高于无氢气对照，这种效应和氢气浓度关系比较复杂，不是简单相关。这种效应在体表温度和腋窝温度都有体现，在沐浴后即刻、30分钟和60分钟都保持一致效应。

每个部位温度改变汇总，上图A是沐浴后30分钟，下图B是沐浴后60分钟。黑色为正常对照，蓝色为低浓度氢水，红色为高浓度氢水。请注意除了腋窝外，其他部分变化并不是氢气越高变化越大。

为对氢水沐浴热潴留效应进行机制分析，该研究还对手部指端毛细血管宽度进行了检测。结果发现，氢水沐浴后受试者手指毛细血管宽度扩大明显超过对照组，这说明氢水沐浴能对全身血液循环的促进作用超过热潴留效应。

甲皱微循环分析结果发现，氢气沐浴后氢气浓度越高，毛细血管的宽带越大。

该论文还对不同因素进行了分析，例如受试者体型，皮下脂肪，代谢率等因素，但这些都不是影响热潴留的因素。对毛细血管宽度分析发现，氢水沐浴可以扩展微循环，增加血流速度，但这和热潴留的应该关系并不能明确。这一研究给氢水热疗提供了重要的研究资料，给将来氢水沐浴治疗疾病特别是对癌症和全身疾病的治疗提供了重要参考信息，是氢水沐浴领域重要的研究论文。

热疗是一类物理治疗，是以各种热源为介体，将热传递到机体，以达到治疗目的的疗法。既可利用介质通过传导、对流、辐射等传递方式将热源的热量传给机体，又可利用电磁原理，使机体吸收电磁场的能量，使之变成热能。常用的热疗法可分3类，即高频透热疗法、辐射热疗法和传导热疗法。氢水泡浴疗法，如果用高于体温的热水，也可以算一种氢热疗，或氢水热疗。根据最新这一研究，采用氢水更容易产生热潴留，这说明氢热疗效果可能比普通水疗效果更好，也提醒我们应注意水温和沐浴时间的控制，对存在心肺功能障碍的人要从严把关，因为这一效应也意味着对人的心肺功能要求比较高。

主要参考

Kato S, Takada Y, Miwa N. Heat-retention effects of hydrogen-rich water bath assessed by thermography for humans[J]. Journal of Thermal Biology, 2020: 102805.